Quanto tempo você passa com quem deseja?

Quanto tempo você passa com quem deseja?
Créditos: rascunho.com.br

Falamos tanto sobre presença, mas vivendo cada vez mais ausente. Às vezes, por distração. Outras, por rotina. E quase sempre, pela ilusão de que ainda temos tempo.

Mas venho me perguntando quanto tempo passamos com quem realmente desejamos?

Essa pergunta tem me atravessado. Porque é fácil se perder nos compromissos, no cansaço, nas notificações. Parece que o dia mal começa e já terminou. A vida vai se acumulando em pendências enquanto os encontros mais preciosos vão sendo adiados.

A gente vive dizendo que a vida é curta, mas segue tratando os momentos importantes como se fossem eternos.

Quantas vezes você já adiou um café com alguém querido? Quantas vezes deixou um “vamos marcar” sem data? Quantos passeios com quem você ama viraram promessa de um “qualquer dia”?

O tempo passa enquanto a gente olha para a tela

Vivemos conectados, mas estamos distantes. Conversamos por mensagens, mas quase não nos escutamos. Muitas vezes, mesmo quando estamos juntos, estamos ausentes: presos no celular, em pensamentos, em tarefas...

E o mais preocupante é que nem sempre percebemos o quanto isso dói, em nós e no outro.

Será que temos nos escondido atrás da desculpa do “muito o que fazer” para evitar a intimidade da presença real? Mas e se estivermos usando isso como desculpa para fugir da presença, da vulnerabilidade de estar inteiro com alguém?

Será que estamos mesmo vivendo… ou só existindo em modo automático?

Estar com alguém é mais do que dividir o tempo é dividir presença

Tenho pensado nisso com frequência. Em como é raro estarmos inteiros em um encontro. Em como a presença virou um luxo, e o olhar verdadeiro, um presente raro.

A presença, aquela de verdade, que escuta com atenção, que sente o momento, que não corre, essa presença tem ficado para depois. E a vida, essa que pulsa no agora, não espera.

Por isso, eu deixo aqui algumas perguntas que tenho feito a mim mesma, e talvez façam sentido para você também:

Com quem você realmente gostaria de passar mais tempo?

Quem te faz bem, mas tem ficado longe demais?

Que momentos simples você tem deixado escapar?

Você está de fato presente... ou apenas por perto?

Caminhar ao lado de alguém é um privilégio

E não precisa ser uma grande viagem. Pode ser um passeio a pé, uma conversa sem pressa, um café tomado olhando nos olhos. Pequenos gestos que alimentam vínculos e que não voltam quando ignorados.

Porque a verdade é que a vida não se mede em anos, mas em presenças.

E talvez o que mais importe agora seja com quem você quer passar… e quando será.

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Ligia Silva

Ligia Silva

Sou Psicóloga, Pedagoga e Instrutora de Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR) pela Universidade Federal de São Paulo, especialista em Gestão Empresarial, com mestrado em Psicologia e Saúde pela Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto/SP. Coautora do Best Seller “Quem manda na minha vida sou eu”, coordenadora do Livro “A coragem de viver quem você é” e colunista do @portaldoandreoli. Sou cofundadora da Arcos – Associação e Rede de Cooperação Social, um movimento de trabalho em rede, que apoia mais de 40 organizações sociais de Catanduva/SP e região e cofundadora do movimento Humanidade Compartilhada. Minhas pesquisas foram focadas na presença de burnout, qualidade de vida e consciência plena de professores e gestores de empresas, verificando o impacto do programa de redução de estresse baseado em mindfulness. Atualmente sou Coordenadora de Projeto Educacionais no Senac SP, palestrante e Facilitadora de Programas de Redução de Estresse, promovendo acolhimento, saúde e qualidade de vida.
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