Fazer aniversário é um presente para mim. Não falo só das comemorações, embora eu ame cada uma delas. Mas do simbolismo: o tempo tem me feito bem. Até fisicamente — e não por vaidade, mas porque espelha o cuidado que venho cultivando com o meu corpo e com a minha mente. Um cuidado que é […]
Era uma vez um leão que devido seu porte era tido como o animal mais bravo e corajoso da floresta. Todos o temiam, e isso só o incentivava a se gabar. Mas o leão tinha um grande segredo. Na verdade não passava de um medroso que tinha medo até da Dona Formiga. Mas, com medo […]
O final de ano se aproxima, e o novo ciclo traz consigo a esperança de mudanças. Motivados por desejos, frequentemente traçamos metas baseadas naquilo que sentimos faltar em nossas vidas: perder peso, cuidar da aparência, comprar mais coisas, ganhar mais dinheiro ou encontrar o relacionamento ideal. Acreditamos que essas conquistas nos farão completos. Embora legítimos, […]
Você provavelmente já fez uma coisa ou duas das quais se arrepende. Essa é uma experiência compartilhada pela maioria das pessoas uma vez que cometer erros é normal. Não há como crescer como pessoa sem errar no meio do caminho. Os erros são um artifício para adquirir sabedoria de vida. Através deles, conseguimos identificar onde […]
Somos seres essencialmente relacionais. Desde o nascimento, buscamos conexões que nos ofereçam amor, cuidado e segurança. Quando crianças, dependemos do olhar atento de um adulto para nos guiar até alcançarmos autonomia suficiente para caminhar com nossas próprias pernas. À medida que crescemos, experimentamos o amor em diferentes formas: nos laços familiares, nas amizades e, mais […]
Em meio aos diversos papéis que desempenhamos na vida - ora filho, ora pai ou mãe, ora profissional, ora companheiro em um relacionamento, você já se deparou, em algum momento, com a sensação de estar falhando? “Eu poderia ter feito mais.” “Por que isso aconteceu comigo?” Quantas vezes você já se pegou preso a frases […]
A autoestima e a saúde mental estão interligadas e são fundamentais para o bem-estar de uma pessoa. A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos que se reflete na atitude que uma pessoa tem consigo mesma. A maneira como uma pessoa se vê tem um grande impacto nas áreas pessoal, relacional e profissional. “Quando […]
