Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social. Pode ser amor, trabalho, amigos, família. Além disso, é comum a rejeição interna. Ou […]
Como temos medo de falhar. Falhar em um relacionamento amoroso, no papel de líder com a equipe, no papel de pais. Exercemos tantos papéis, e a pressão vem de todos os lados — do julgamento externo e, principalmente, da nossa própria autocrítica. Nessa busca incessante por perfeição, esquecemos algo essencial: nossa vulnerabilidade. É justamente ela […]
A depressão é uma condição séria que pode afetar muitas áreas da vida Falar com alguém em quem confia pode ajudar a aliviar os sentimentos de isolamento. Pratique atividade física. A atividade física libera endorfinas, que podem ajudar a melhorar o humor. Coma alimentos saudáveis. Comer uma dieta equilibrada pode ajudar a melhorar a saúde […]
