O que são sabotadores mentais? Sabotadores são padrões de pensamento arraigados que surgem em resposta a situações desafiadoras, levando-nos a reagir de maneira disfuncional. Eles podem se manifestar como vozes internas críticas, comportamentos rígidos ou impulsivos e influenciar negativamente nossa produtividade, liderança e relacionamentos. Tipos de sabotadores: Alguns exemplos de sabotadores mentais incluem: O Crítico: […]
Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social. Pode ser amor, trabalho, amigos, família. Além disso, é comum a rejeição interna. Ou […]
Nas constelações sistêmicas familiares percebemos um padrão repetitivo nas famílias, e este aspecto é essencial para entender as doenças mentais. Esses conceitos estão interligados e mostram como traumas e dinâmicas familiares possam afetar a saúde mental de uma pessoa. Padrões Repetitivos Padrões repetitivos se referem a comportamentos, emoções ou situações que ocorrem repetidamente na vida […]
Quantos de nós já arranjou desculpas quando algo não dá certo? É comum jogarmos a culpa no governo, no azar, nos outros... conheço gente que diz que não conseguiu a vaga desejada porque era qualificada demais!! São tantos os motivos que impedem o seu sucesso: o boletim meteorológico, a variação da bolsa de valores, o […]
Há exatamente uma semana, o país todo noticiava a morte violenta da vereadora carioca, Marielle, um nome que, tirando uma letra e alterando uma vogal, fica quase como o meu. A minha dor foi igual a tantas notícias de morte e violência, eu choro de pensar que o meu Brasil sofre com tantos desencontros de […]
