Tag: bem-estar psicológico

Saúde Mental e resiliência

A resiliência mental é a capacidade de uma pessoa enfrentar e superar adversidades, mantendo a saúde emocional e psicológica. É uma característica que pode ser desenvolvida ao longo da vida. A resiliência é importante para a saúde mental porque: Ajuda a lidar com o estresse Diminui o risco de desenvolver transtornos mentais Ajuda a manter […]

O despertar! Como tudo começou...

Antes de conhecer as Constelações Sistêmicas, minha vida já era próspera, e eu acreditava que estava tudo indo dentro da normalidade. Ledo engano... Imagine você como uma cebola. Cheia de camadas, que quanto mais ousamos tirar cada uma, mais nossos olhos vão sendo incomodados com aquele ardor de entender que nem tudo cheirava tão bem […]