Quantas vezes você já se pegou esperando um momento ideal para ser feliz? Estamos cercados por imagens que nos vendem um futuro perfeito, uma felicidade que sempre parece estar um pouco mais adiante. Talvez no emprego ou naquela casa dos sonhos, no relacionamento ideal, no corpo perfeito... Muitas pessoas se sentindo infelizes e confusas porque […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
A autoestima e a saúde mental estão interligadas e são fundamentais para o bem-estar de uma pessoa. A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos que se reflete na atitude que uma pessoa tem consigo mesma. A maneira como uma pessoa se vê tem um grande impacto nas áreas pessoal, relacional e profissional. “Quando […]
No turbilhão da vida moderna, cada vez mais mulheres têm enfrentado desafios emocionais e mentais que afetam diretamente a sua qualidade de vida e o seu bem-estar físico e psicológico. Nessa busca por equilíbrio, é crucial entender a diferença entre saúde emocional e mental, e como o autocuidado desempenha um papel fundamental nessa jornada de […]
Se você busca uma experiência de hospedagem que une sofisticação e tranquilidade, o luxo discreto é a tendência ideal. Oie, tudo bem por aí, hoje as sugestões de hospedagem do Check-in da Lau são hotéis que incorporou a tendência da moda, para a hotelaria. Com uma estética que valoriza materiais naturais, tons suaves e um […]
Ao longo da vida, a maioria das pessoas aprende, a lidar com seus sentimentos. Esse aprendizado começa ainda na infância, quando observamos e imitamos os comportamentos das pessoas ao nosso redor, principalmente daqueles que nos criaram. Essas experiências acabam influenciando como lidamos com nossas emoções na vida adulta. Imagine uma pessoa que, na infância, sempre […]
Como você reage ao que te acontece? Você já parou para pensar se tem agido ou reagido às situações que enfrenta diariamente e como isso tem afetado sua saúde mental? Muitas vezes, passamos o dia a dia no piloto automático, sem realmente perceber como estamos lidando com as situações que surgem a todo momento. Nossa […]
Um neto foi falar com o avô, com raiva de um amigo que havia lhe feito uma injustiça. O avô disse: "Eu mesmo, algumas vezes, senti grande ódio daqueles que 'aprontaram' tanto, sem qualquer arrependimento daquilo que fizeram. Todavia, o ódio corrói você, mas não fere seu inimigo. É o mesmo q ue tomar veneno, […]
Hoje em nossa coluna semanal daremos continuidade às terapias alternativas e vamos falar um pouco mais sobre a aromaterapia. Assim como a terapia com florais de Bach (veja aqui), esta técnica é muito antiga tendo relatos de seu uso há pelo menos 4500 anos. Esta técnica consiste no uso de óleos essenciais e outros tipos […]
O que influencia a sua tomada de decisão na hora de comprar? O que influencia diretamente nos seus hábitos de consumo? E vem aquela dúvida porque estamos na sociedade de consumo, essa que tem provocado confusão geral no mundo. Nós, seres humanos temos espírito, fantasias, desejos e quando estabelecemos amizades, desenvolvemos afetos, ampliamos nosso horizonte […]
