Não importa se você é muito magro ou está acima do peso, seu corpo responderá ao estímulo que você está dando pra ele. Claro que devemos respeitar a individualidade biológica de cada um, a genética pode ajudar ou atrapalhar, porém quando existe uma dedicação para ganhar massa muscular a resposta é muito positiva. Desenvolver a […]
Quero agradecer a vocês do Portal do Andreoli pelo convite, para dividirmos assuntos que talvez sejam pouco falados e que, certamente, serão do interesse de muitos. Obrigada, equipe do Portal, vocês são um sucesso e sabemos que só se consegue isso tendo talento, muita determinação e, acima de tudo, trabalho incansável, e esta conjunção de […]
Ano novo, vida nova! Geralmente é isso que falamos quando desejamos algo diferente para o ano que está se iniciando. Mas e os seus planos, você vai mesmo conseguir tirar do papel e colocar em prática ou será mais um ano arrumando desculpas e não saindo do mesmo lugar? O ano acabou de começar e […]
Enfim, férias!!! Momento de relaxar a cabeça, o corpo e....fazer sexo!!!! Isso mesmo fazer sexo, pois muitos casais só fazem sexo nas férias, incrível né? Esse fenômeno é comum para casais que tem filhos, trabalham muito ou estão juntos há muito tempo. Os relatos das clientes na minha consultoria são as mesmas: “vou aproveitar as […]
A ideia de realizar muitas repetições para aumentar a queima de gordura local na intenção de emagrecer um ponto específico é antiga, e bastante sem fundamento fisiológico e bioquímico! O emagrecimento depende de vários fatores, não apenas da quebra ou oxidação de gordura. Ao falar de emagrecimento, temos um processo crônico e multifatorial. Além de […]
Você sabia que cada pessoa tem um prazer diferente? Pois é, ninguém tem que ser igual ao outro, então, não se preocupe se você tem vontades que sua amiga(o) acha estranho e nem tudo precisa contar, mas tem que dividir com o parceiro(a) certo! Vou falar sobre o prazer que o personagem Machado (Milhem Cortaz) […]
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você quer estar […]
Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade começam a ser liberados os hormônios sexuais. Quando iniciamos a vida sexual, o corpo […]
Você quer definir, trincar de verdade? Se a sua resposta foi SIM, leia esse texto até o final!! Primeiro: você precisa de DISCIPLINA! Ninguém sai por aí fazendo qualquer coisa e tem excelentes resultados! É necessário estar aberto a algumas mudanças e tenha certeza, essas mudanças são muito mais tranquilas do que você imagina! Sem […]
Esse pode ser sinal de fome, mas também somente uma VONTADE DE COMER. Existem diversas causas para isso, o cansaço, o nível de estresse e a ansiedade são alguns fatores que podem te deixar com vontade de beliscar alguma coisa o dia todo. Então preste atenção nos sinais do seu corpo: se a sua barriga […]
