No vasto salão do Universo, a dança se desenrola como um sussurro divino, um diálogo secreto entre a alma e o todo. O corpo, em sua entrega absoluta à música, torna-se uma poesia viva, cada movimento uma sílaba, cada gesto uma frase de um poema escrito no ar. A melodia começa suave e envolvente, e […]
Periodizar seu treino tem o mesmo sentido que periodizar a compra de um carro, um imóvel ou qualquer coisa que você deseje comprar. Significa PLANEJAR e saber como executar cada etapa. Por exemplo: Se eu quero comprar um carro eu preciso planejar guardar algum dinheiro, depois planejar quanto de parcela vou poder pagar e saber […]
Mais um Carnaval se foi e pra muitos o ano só começa agora mas e para seu corpo? Seus treinos foram feitos no período de festa? E a pergunta mais importante é: VOCÊ VAI SE CUIDAR DURANTE O ANO OU VAI ESPERAR OS TREINOS DESESPERADOS A PARTIR DE NOVEMBRO 2019? Não esqueça que a sua […]
Observando a dança na Polônia, pude perceber que nas casas noturnas que fui agora em Varsóvia e Cracóvia o interessante é que os homens dançavam mesmo sem muito ritmo. Eu achei o máximo e bati palmas pela coragem dos homens poloneses em ir pra pista de dança e chamar as mulheres. Veja nesse vídeo: O […]
Com o carnaval em vista, hoje é dia de falar do Frevo, estilo musical muito tocado nas ruazinhas estreitas e coloridas de Olinda. Estilo originário de Pernambuco, a palavra frevo vem de "fervo" que é exatamente o que essa música efusiva nos provoca. Com muita velocidade, energia e ritmo, o frevo sustenta o carnaval de […]
Nos últimos dias, tive experiências por algumas partes da Europa e cada vez mais que viajo e vejo a dança de perto nesses países, vejo que a dança não tem regras, entretanto a pista de dança sim. Senão vira uma bagunça, como uma cidade ter que funcionar com os sinais ou faróis ? queimados. Pense […]
Ano novo, vida nova! Geralmente é isso que falamos quando desejamos algo diferente para o ano que está se iniciando. Mas e os seus planos, você vai mesmo conseguir tirar do papel e colocar em prática ou será mais um ano arrumando desculpas e não saindo do mesmo lugar? O ano acabou de começar e […]
Todos podem atingir a felicidade através da dança. Ontem na Turquia, saí para dançar uma salsa e parecia que estava em casa, e assim é o poder da dança. O que posso perceber também é que se você é mal humorado em um lugar, você será em todos. Se você tem o ar da dança […]
Dançar, sem dúvidas, é o melhor remédio para curar as dores da vida. Ajuda a emagrecer, estimula a memória, ajuda na postura, reduz o estresse, evita depressão, melhora o equilíbrio e tantos outros benefícios. Nosso cérebro é regido por música, já que ela desperta o seu lado intuitivo, tanto no ser humano quanto em qualquer […]
A vida com a dança fica mais fácil. Faça de uma queda um passo de dança, assim perceberá que a vida é fácil de ser -vivida. Um dos objetivos da dança é envolver e promover felicidade e leveza para o dia a dia. Dá só uma olhada como isso acontece: O mundo dança. As plantas, […]
