Fitness: Equilíbrio e qualidade de vida
Não vá para a academia, coma chocolate, beba cerveja, durma as 3h da madrugada. Mas e a minha saúde? Meu peso? Posso mesmo comer chocolate? Claro que pode comer chocolate e fazer tudo que citei na primeira linha, basta saber dosar. Faça, mas faça de forma equilibrada e esporádica. Não praticar atividade física um dia […]