Musculação e envelhecimento saudável
A prática da musculação é vista por muitos como uma atividade com potencial sobretudo estético. Entretanto, de maneira alguma, seus benefícios se limitam ao aumento do volume muscular. Segundo Kendall Moseley, médico e diretor clínico da divisão de endocrinologia, diabetes e metabolismo da Johns Hopkins Medicine nos EUA, “a maior parte da literatura mostra que […]