Tag: fraqueza

Fitness: Você conhece a Síndrome da Bunda Morta?

Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional e relevante desse músculo. Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo compõe o grupo muscular conhecido como […]

César Romão: Pegue leve com você

Quando as coisas não parecem ir bem, não pratique o auto-flagelo, aumentando ainda mais a carga de problemas e colocando-se numa situação de vítima. Tenha orgulho de você mesmo quando as coisas não estiverem a seu favor. Nosso comportamento nas horas difíceis é que constroem os fatores que nos tornam notáveis ou “esquecíveis”. Toda vítima […]