Se o leitor tem mais de 60 anos de idade, peço que preste toda atenção ao alerta que tenho para dar. Aprendi a confiar em pesquisas e dados estatísticos e não em opiniões sem nenhum tipo de embasamento. Não levo a sério pessoas que acham isto, acham aquilo, prefiro as que têm certeza do que […]
Após os 70 anos de idade aumenta o risco de a pessoa sofrer quedas. O local mais problemático é a própria moradia; onde residimos é o lugar onde nos sentimos mais à vontade e seguros e, consequentemente, relaxamos com a segurança pessoal. O idoso deve ter muito cuidado; uma simples queda pode levar a uma […]
Quantos casos o leitor já soube de idosos que levaram tombos, normalmente em casa, ocasionando quebra de uma das pernas ou até mesmo problema sério na bacia do fêmur que os levou a ter dificuldades para andar novamente? Eu mesmo, além de conhecer alguns, tive um amigo próximo que passou por essa lamentável situação. Um […]
Quando ouvimos falar sobre INSS, nos vem à cabeça aposentadoria e benefícios previdenciários. Porém, há um outro benefício que pouca gente conhece, de caráter assistencial, ou seja, não depende de contribuição ao INSS. Este benefício vem previsto na própria Constituição Federal, no artigo 203, V, e garante o pagamento de benefício mensal equivalente a um […]
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você quer estar […]
Acredito que viver é um privilégio! Acordar e ter um novo dia pela frente com novas oportunidades e desafios é muito prazeroso. Cada dia é diferente do outro, mesmo que você siga uma rotina monástica sempre haverá algo diferente acontecendo. Daqui a pouco completarei 60 anos de idade, quer dizer que poderei comprar meia-entrada nos […]
Os altos e baixos da economia brasileira refletem diretamente na população. Exemplo disso é o alto número de pessoas endividadas. Em recente pesquisa realizada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), fora apurado que 55,6% das famílias brasileiras estão endividadas. Diante de tal cenário, cada vez mais a população tem procurado […]
Um amigo de infância, de nome Jonas, me ligou desesperado com o seguinte problema: “Lordello, por favor, me ajuda. Meu pai, de 82 anos, saiu de casa com o carro para fazer compras no supermercado; já passaram mais de 5 horas e não voltou. Ele nunca fez isso, achamos que foi sequestrado. Como não tem […]
Quem me conhece sabe: sempre fui de paixões avassaladoras. Vivi intensamente cada grande amor que passou por minha vida. Nem é por acaso que muitos dos meus melhores amigos, hoje, são aqueles que um dia foram meus namorados. O verdadeiro amor é aquele que permanece na sua vida, de alguma maneira. E se ele apareceu, […]
Muitos de nós ao procurarmos uma academia para realizar um treinamento de força não paramos para pensar nas dezenas de benefícios associados àquela atividade. A Sarcopenia é o nome dado à perda de massa muscular que pode acontecer pelo envelhecimento ou algum processo de perda de função muscular. Sabemos que a saúde está estritamente ligada […]
