Armazenar rancores, dissabores, desilusões, decepções, tristezas, raiva e dores, é tornar-se um corpo e mente fértil para gerar o pior ácido que alguém pode ter em seu interior, um ácido que corrói nossas entranhas, nossos sentimentos mais profundos, nossa esperança e nossos sonhos. Um ácido terrível que faz muita gente envelhecer diante do espelho e […]
Imagina ser convidada para o lançamento de uma inovação? Esta semana estive numa palestra sobre um dispositivo com inteligência artificial que consegue dar mais autonomia a deficientes visuais. É um aparelho pequeno que se acopla a um óculos e consegue ler qualquer coisa, um grande avanço tecnológico que pode mudar a vida das pessoas com […]
Já ouviu falar do termo mindfulness? Este termo, inclusive na Nutrição Comportamental, significa Atenção Plena. Está é uma abordagem de como a meditação, estudada cientificamente, pode contribuir no tratamento de desordens alimentares, dieta para redução de peso e para ajudar as pessoas a fazerem melhores escolhas e mais conceitos e, porque não, gerenciar melhor o […]
Hoje vou contar a história de uma amiga que me perguntou porque postei a foto dela no pódio no nosso grupo de empresárias, respondi que o empreendedorismo tem tudo a ver com esporte. Andrea Gonzalez começou a correr aos 16 anos de idade quando fazia intercâmbio nos Estados Unidos mas não ganhava as corridas, pois […]
Nesse mundo atual completamente conectado e ligado 24 horas por dia em tudo que acontece, a palavra desconexão gera até certa ansiedade, não é? Eu na hora já penso: como ficar 30, 60, 80 minutos sem tocar no celular, sem falar com meus filhos? E se acontecer alguma coisa nesse meio tempo? E o que […]
Praticar o Bem é uma forma de gerar boas energias em nossa vida. O segredo desta prática se tornar algo com efeitos benéficos para qualquer pessoa é que: quando estender a mão não mostre o rosto. Tem muita gente que pratica o Bem, mas espera o reconhecimento de quem recebeu a ajuda, o universo na […]
Palavras boiando no mar da minha consciência: Cansaço, peito, pé, risada, carro, barulho, omelete (?). Preciso de uma única frase que ponha sentido nessas letras pretas que riscam o branco da tela. Busquei inspiração o dia todo, mas ela nunca responde minhas mensagens. Até tentei ligar, algo que costumo fazer só em caso de hipocondria […]
Agora eu tenho insônia. E quem me conhece sabe que isso não é muito comum porque sou daquele tipo de pessoa que dorme muito e em qualquer lugar. Quando estava grávida, dormi três dias seguidos, despertando apenas para beber água e ir ao banheiro. Foram 72 horas na cama. E eu amo dormir, sonhar e […]
