VOCÊ NÃO É OS SEUS PENSAMENTOS
Você já ficou preso em um ciclo de pensamentos que pareciam verdade absoluta? Imagine que você manda uma mensagem para alguém e não recebe resposta. Sua mente começa a criar histórias: "Será que fiz algo errado?", "Será que essa pessoa está me evitando?", "Ela não gosta mais de mim". Antes que perceba, sua ansiedade aumenta, […]