Meus amigos queridos, bom dia! Você já ouviu falar da técnica japonesa chamada Kintsugi (ou Kintsukuroi)? Pois bem, ela significa literalmente “união com ouro” ou “reparar com ouro”. Aliás, o kanji de “ouro” está presente na palavra 金継ぎ (kintsugi). Olha só: a idéia por trás dessa cultura é que, quando algo de cerâmica se quebra, […]
Hoje acordei disposta a mudar o curso. A me despir de tudo aquilo que não me veste mais — velhas roupas, velhas ideias. Gavetas que guardam mais do que objetos: acumulam histórias, apegos, repetições. É tempo de esvaziar . De deixar no passado o que pertence a ele. Algumas memórias merecem repousar na caixa “coisas […]
Para ter paz, especialmente paz interior, é preciso cultivar alguns pilares emocionais e práticos. Paz não é algo que se encontra fora — é um estado que se constrói dentro. E ela nasce, principalmente, da forma como lidamos com nós mesmos, com os outros e com o mundo. O que é preciso para ter paz […]
O poder da gratidão é um sentimento que pode transformar a vida e ajudar a lidar com desafios do dia a dia. A gratidão pode ter um impacto significativo no corpo e no cérebro, trazendo benefícios para a saúde mental e emocional. Alguns dos benefícios da gratidão são: ●Bem-estar A gratidão libera substâncias químicas benéficas […]
Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social. Pode ser amor, trabalho, amigos, família. Além disso, é comum a rejeição interna. Ou […]
Somos seres essencialmente relacionais. Desde o nascimento, buscamos conexões que nos ofereçam amor, cuidado e segurança. Quando crianças, dependemos do olhar atento de um adulto para nos guiar até alcançarmos autonomia suficiente para caminhar com nossas próprias pernas. À medida que crescemos, experimentamos o amor em diferentes formas: nos laços familiares, nas amizades e, mais […]
Quantas vezes você já se pegou esperando um momento ideal para ser feliz? Estamos cercados por imagens que nos vendem um futuro perfeito, uma felicidade que sempre parece estar um pouco mais adiante. Talvez no emprego ou naquela casa dos sonhos, no relacionamento ideal, no corpo perfeito... Muitas pessoas se sentindo infelizes e confusas porque […]
Decepções e Constelações Sistêmicas As constelações sistêmicas familiares, criadas por Bert Hellinger, nos convidam a olhar para nossas histórias familiares de um jeito mais profundo e gentil. Todos nós enfrentamos decepções ao longo da vida, e elas podem ser dolorosas. No entanto, essas experiências, embora difíceis, têm o potencial de nos ensinar muito sobre nós […]
A vida é repleta de altos e baixos. Em alguns momentos as coisas saem como planejamos, em outras, nem tanto. E isso faz parte desta jornada chamada vida. Muitas vezes, temos a tendência de querer controlar tudo ou de evitar os momentos difíceis. Mas a vida é impermanente, nada permanece da mesma forma para sempre. […]
Vivemos em um mundo onde a dor é parte da experiência humana. Ela é inevitável, seja ela física ou emocional. No entanto, o sofrimento é uma escolha que fazemos, muitas vezes sem perceber. Sofremos não apenas pela dor em si, mas também pela maneira como reagimos a ela, permitindo que pensamentos negativos e preocupações se […]
