Se você quer ganhar massa muscular e perder gordura, sugiro ler esse texto até o final! Não existe mágica, existem alguns simples passos que te levarão de onde você está agora até o local que quer chegar. E só depende de você. Primeiro: você precisa de DISCIPLINA! Ninguém sai por aí fazendo qualquer coisa e […]
Neste mundo acelerado somos bombardeados diariamente por inúmeros estímulos que nos direcionam para a busca pelo sucesso financeiro, felicidade e o reconhecimento no mercado de trabalho, fala-se muito em mindset, como se fosse simples, basta girar a chave do seu pensamento e pronto! Você vai conseguir tudo o que deseja! Basta ter um pensamento positivo! […]
Uma auto análise mais profunda é o primeiro passo para quem deseja mudar algo na própria vida! Quem é você hoje? Tem satisfação com seu trabalho? Com seus relacionamentos? Quais seus principais defeitos? Aqueles que te impedem de “estar” onde você realmente gostaria? Mudar a própria atitude, consigo mesmo e com os outros é o […]
JÁ ESTÁ NA HORA DE MUDAR DE ATITUDE E TER MAIS SAÚDE. Nunca chegaremos a algum lugar se não soubermos qual caminho seguir! Qualquer coisa que se faça apenas por fazer não te levará ao destino que você tanto almeja. Quer exemplos? Trabalhar por trabalhar, não te fará feliz e não te levará ao sucesso […]
A Copa do Mundo de Futebol terminou no último domingo, dia 15 de julho, com a jovem seleção da França sagrando-se bicampeã mundial. Alguns dizem que a Copa da Rússia foi a melhor edição da competição em todos os tempos. E em muitos aspectos, podemos concordar com essa afirmação. As informações que tivemos pela imprensa […]
Hoje quero falar sobre um tema de extrema importância, principalmente nesses dias difíceis, de crise e de tanta necessidade pelos quais nós passamos. Um tema com o qual tenho grande afinidade: solidariedade. O grande autor tcheco Franz Kafka uma vez definiu solidariedade como sendo o sentimento que melhor expressa o respeito pela dignidade humana. Sim, […]
Buenos Aires é um dos destinos mais corriqueiros para os brasileiros. O país vizinho consegue oferecer não só arquitetura europeia, mas uma gastronomia com uma personalidade própria e muito forte. A Salvaje Bakery oferece justamente isso: personalidade. Localizada no bairro de Palermo, que se destaca por ser um centro cultural e gastronômico da cidade de […]
Chega de caçar inocentes para culpá-los de coisas que acontecem em sua vida, chega de procurar gente para indicar como responsáveis pelas negligências que teve em sua vida. Você é a única pessoa responsável por tudo em sua vida, tenha coragem de aceitar isto, ou o mundo não terá pessoas suficientes para você acusar. Não […]
Sem dúvida, uma das características mais marcantes das mulheres é ser multi, somos todas parecidas com o slogan da esponja de aço, temos mil e uma utilidades e conseguimos fazer várias coisas ao mesmo tempo. Assistir a televisão enquanto lê um livro, prepara uma refeição, conversa ao telefone com uma amiga e ainda consegue reparar […]
Em uma cidade do interior, um padeiro foi ao delegado e deu queixa do vendedor de queijos, que segundo ele, estava roubando, pois vendia 800 gramas e dizia estar vendendo 1 quilo. O policial pegou o queijo de 1 quilo e inseriu na balança usada para pesar drogas. Constatou que, realmente, a mercadoria embalada pesava […]
