O sentido da vida é um questionamento filosófico fundamental sobre o propósito e o significado da existência humana, não havendo uma resposta única e universal, mas sim um processo contínuo de construção de significado individual a partir de valores, relações, crenças e propósitos pessoais. Muitas tradições, como a filosofia existencialista e a psicanálise, exploram essa […]
Estamos em Agosto, mês de conscientização pelo fim da violência contra a Mulher. Agosto Lilás Campanha criada em referência à Lei Maria da Penha, sancionada em 07 de agosto de 2006. Essa iniciativa tem a cor lilás como símbolo/tom associado à luta feminina, à dignidade, à resistência e à transformação. PRINCIPAIS DIREITOS CONQUISTADOS PELAS MULHERES […]
O uso excessivo de redes sociais pode ter um impacto significativo na autoestima e na saúde mental, principalmente devido à comparação constante com padrões de beleza e estilos de vida irreais exibidos online. Isso pode levar à ansiedade, depressão, distorção da imagem corporal e baixa autoestima. Impactos negativos: ●Comparação Social: As redes sociais frequentemente mostram […]
Para ter paz, especialmente paz interior, é preciso cultivar alguns pilares emocionais e práticos. Paz não é algo que se encontra fora — é um estado que se constrói dentro. E ela nasce, principalmente, da forma como lidamos com nós mesmos, com os outros e com o mundo. O que é preciso para ter paz […]
O que são sabotadores mentais? Sabotadores são padrões de pensamento arraigados que surgem em resposta a situações desafiadoras, levando-nos a reagir de maneira disfuncional. Eles podem se manifestar como vozes internas críticas, comportamentos rígidos ou impulsivos e influenciar negativamente nossa produtividade, liderança e relacionamentos. Tipos de sabotadores: Alguns exemplos de sabotadores mentais incluem: O Crítico: […]
Detox da mente" refere-se a práticas e técnicas para reduzir o impacto de elementos negativos na saúde mental, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional. É um processo semelhante ao detox físico, mas focado em eliminar toxinas mentais como estresse, pensamentos negativos, excesso de informação e relacionamentos tóxicos. O que pode ser considerado tóxico para a mente? […]
Tudo na vida depende da maneira como são vistos os fatos que surgem diariamente. O ângulo, o posicionamento e os traumas e medos criados no passado podem distorcer completamente a realidade, fazendo com que acontecimentos positivos se transformem em amargura e sofrimento. Imagine uma pessoa que foi infeliz num relacionamento por causa de traição. Como […]
É comum crescermos ouvindo que precisamos cuidar dos laços, manter as pessoas por perto, respeitar... Mas e quando, nesse esforço, vamos nos perdendo de nós mesmos? As vezes nos moldamos tanto ao que o outro espera que, quando olhamos para dentro, já nem sabemos mais quem somos. Vamos apagando pequenos pedaços de nós todos os […]
Memórias de uma descoberta Muito prazer, meu nome é Jamilly Leon. Nesse nosso primeiro contato quero compartilhar com você o porquê de eu falar sobre sexualidade, como esse assunto ajudou a me entender e melhorar minha autoestima, fazendo com que hoje eu seja Terapeuta Sexual para que eu possa de alguma forma promover o mesmo […]
O mundo mudou. Nós temos mudado e muito depressa. Acelerados, impacientes, distraídos... Nem sempre conscientes, trocamos presença por pura performance, fé por controle, amor por conexões rasas e de pouca profundidade. E, nessa troca silenciosa e contínua, fomos nos desconectando do essencial. Só essa constatação já é um convite à pausa. Um freio delicado em […]
