Imaginamos que lanches saudáveis serão ou difíceis de serem feitos e caros. Mais não, ao contrário eles são mais baratos e gostosos pois podemos usar os alimentos de maneira integral. O que vai exigir é um pouco mais de trabalho e plano. O que muda quando trocamos os biscoitos, barrinhas, por lanches saudáveis? Além da […]
Oi, essa semana quero focar no zero desperdiço e mostrar receitas para aproveitar tudo o que vai para o lixo na maioria das casas que eu sei. Estamos passando por um período bem difícil no Brasil com os preços subindo sem parar e sentimos e muito na hora de pagar a compra do mercado. Podemos […]
Vamos falar de café da manhã? Oiii, tomar café da manhã é cringe? hahahaha Quem é você na fila do pão? O que pula o café pois acorda mais tarde e já fica só com almoço mesmo, ou o adepto do famoso jejum que não abre mão da jantinha logo tem que pular o café. […]
Oi, essa semana quero falar do princípio para que se tenha uma alimentação equilibrada e barata. Então pega essas dicas e às coloque em prática na próxima ida ao mercado. Bora lá. Ir ao mercado, existem regras (não são muitas) que devem ser cumpridas quando o assunto é economia e nutrição. Primeiro: Não ir com […]
Oi pessoal!! Que honra dividir com vocês aqui no portal do Luiz Andreoli o que faço com tanto amor e dedicação. Vamos as apresentações: Meu nome é Juliana sou goiana moro em Brasília desde 2008, quando me casei, tenho duas filhas sou apaixonada pela vida, pessoas e sempre faço tudo com dedicação, amor e carinho. […]
