É preciso sentir para se entender e reconhecer a importância do nosso emocional. Quantas vezes você já percebeu um desconforto no corpo, aquele nó na garganta, um peso no peito e não soube exatamente de onde vinha? No ritmo acelerado da vida, é fácil ignorar esses sinais e seguir em frente, pois estamos com a […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
Nas constelações sistêmicas familiares percebemos um padrão repetitivo nas famílias, e este aspecto é essencial para entender as doenças mentais. Esses conceitos estão interligados e mostram como traumas e dinâmicas familiares possam afetar a saúde mental de uma pessoa. Padrões Repetitivos Padrões repetitivos se referem a comportamentos, emoções ou situações que ocorrem repetidamente na vida […]
Uma lenda indiana nos diz que um dia um homem achou um ovo de águia e que o depositou num ninho de "galinhas do campo" para crescer com elas. Toda a sua vida, a águia fez o que uma galinha faz normalmente. Procurava na terra os insetos e comida. Carcarejava como uma galinha. Voava só […]
Sentimento de isolamento e falta de apoio social é um fato de risco ao suicídio reconhecido pela Organização Mundial de Saúde. Perda de Esperança, desemprego e aumento da desigualdade social. A crise política e econômica que o Brasil tem passado agrava a situação. A pandemia trouxe uma grande insegurança e questionamento para a população. Nunca […]
Conheço pessoas que tem tudo para serem livres e independentes. Mas se cobram tanto que estão presas em si mesmas. O mundo corporativo nem precisa mais aumentar a pressão, essas pessoas já se cobram o suficiente. Esse fenômeno é bastante comum e pode ser atribuído a vários fatores interconectados. Por que isso tudo está acontecendo? […]
Com muita frequência faço a seguinte pergunta nas minhas salas de treinamentos: “Todo mundo quer trabalhar em uma empresa legal. Quer ou não quer? ” ... E a resposta é unanime, SIMMMMMM. Mas em muitos cenários corporativos vejo poucos esforços concretos para se estabelecer um ambiente realmente agradável de trabalho. Obviamente não podemos generalizar todos […]
É possível uma empresa prosperar em um ambiente de trabalho onde os colaboradores são desrespeitosos uns com os outros e chegam até a entrar em confronto físico? Imagine se num colégio ou universidade os alunos trocassem agressões verbais e físicas na hora de defender seus pontos de vista. Como ficaria o ambiente para o professor […]
Venho trabalhando há muito tempo com grandes empresas e milhares de pessoas das mais variadas áreas profissionais, sendo em recrutamento e seleção ou com treinamentos e desenvolvimento comportamental. Por estar há muitos anos diretamente ligado a RH e Gestão de Pessoas, percebo uma grande mudança, nas últimas décadas, sobre quais são as competências mais importantes […]
Existe uma grande chance de você já ter tido a experiencia de ir ao cinema amar o filme e a pessoa que estava com você não curtir. Ou talvez, você tenha feito uma viagem que odiou com todas as suas forças, mas a pessoas que estava com você curtiu cada instante. Um outro exemplo é […]
