Somos seres essencialmente relacionais. Desde o nascimento, buscamos conexões que nos ofereçam amor, cuidado e segurança. Quando crianças, dependemos do olhar atento de um adulto para nos guiar até alcançarmos autonomia suficiente para caminhar com nossas próprias pernas. À medida que crescemos, experimentamos o amor em diferentes formas: nos laços familiares, nas amizades e, mais […]
Em meio aos diversos papéis que desempenhamos na vida - ora filho, ora pai ou mãe, ora profissional, ora companheiro em um relacionamento, você já se deparou, em algum momento, com a sensação de estar falhando? “Eu poderia ter feito mais.” “Por que isso aconteceu comigo?” Quantas vezes você já se pegou preso a frases […]
Você já se perguntou quais aspectos em você precisam de mais atenção? Além dos defeitos, há traumas, inseguranças e padrões que carregamos e que também precisam ser olhados e cuidados com mais profundidade. Todos nós temos algo que precisa ser reconhecido para ser transformado. Saber que temos fragilidades e cuidar delas nos dá a sensação […]
Quantas vezes você já se pegou esperando um momento ideal para ser feliz? Estamos cercados por imagens que nos vendem um futuro perfeito, uma felicidade que sempre parece estar um pouco mais adiante. Talvez no emprego ou naquela casa dos sonhos, no relacionamento ideal, no corpo perfeito... Muitas pessoas se sentindo infelizes e confusas porque […]
Não é difícil olhar para o lado e perceber pessoas exaustas, sobrecarregadas pelas demandas de trabalho, família ou situações da vida pessoal. Vivem emaranhadas em um ciclo constante de cansaço e estresse. Talvez você não perceba que faz parte desse ciclo por estar ocupado demais com aquilo que a sociedade moderna valoriza: o trabalho incessante […]
Estar presente é o primeiro passo para se tornar um líder inspirador — mas quantos de nós realmente conseguimos isso? Vivemos em um estado de pressa, nos perdendo entre as urgências profissionais e pessoais, mas acima de tudo, nos perdendo de nós mesmos. Muitas vezes, presos num emaranhado de pensamentos sobre o que vem a […]
"Ah, como eu sonhava estar em um relacionamento, mas agora que estou parece que ainda falta algo…" "Sonhava em mudar de casa, mudei, mas depois de um tempo, o vazio continua…" Quantas vezes você já se perguntou por que, mesmo tendo o que desejava, ainda sente que algo não está completo? Esse sentimento de falta […]
Essa frase pode parecer inofensiva, mas, quando repetida várias vezes, se transforma em uma fonte significativa de ansiedade. “E se... eu conseguisse outra carreira?” “E se... eu tivesse permanecido naquele relacionamento?” “E se... algo der errado?” “E se... as pessoas não gostarem de mim?” “E se... eu tivesse dito outra coisa?” “E se... eu tivesse […]
A vida é repleta de altos e baixos. Em alguns momentos as coisas saem como planejamos, em outras, nem tanto. E isso faz parte desta jornada chamada vida. Muitas vezes, temos a tendência de querer controlar tudo ou de evitar os momentos difíceis. Mas a vida é impermanente, nada permanece da mesma forma para sempre. […]
Ao longo da vida, a maioria das pessoas aprende, a lidar com seus sentimentos. Esse aprendizado começa ainda na infância, quando observamos e imitamos os comportamentos das pessoas ao nosso redor, principalmente daqueles que nos criaram. Essas experiências acabam influenciando como lidamos com nossas emoções na vida adulta. Imagine uma pessoa que, na infância, sempre […]
