O autoconhecimento nos ajuda a entender as nossas emoções, valores e limites, levando a decisões mais alinhadas com o nosso propósito de vida e a uma melhor gestão do stress. Este processo promove o desenvolvimento pessoal e profissional ao permitir a identificação de fortalezas e pontos a melhorar, o que facilita a criação de objetivos […]
A Grã-Bretanha tem grande tradição na difusão do automóvel como meio de transporte, mas no começo de sua história o cenário era completamente oposto. Foi lá que surgiu, em 1862, a Lei da Bandeira Vermelha. Os primeiros arremedos de veículos autopropelidos só podiam circular precedidos de um homem a pé com a sinalização da bandeira […]
A decepção tem dor quase permanente quando proporcionada por alguém que teve nossa confiança. É algo que dói e machuca, mas é algo que também precisamos esquecer para não aumentar nosso fardo emocional que limita nossa vontade de continuar confiando nas pessoas. Viver também consiste em sofrer decepções, às vezes muitas, outras vezes poucas, mas […]
Já estamos no meio do primeiro mês! Parece que foi ontem que você estava pulando ondinhas cheio de promessas e desejos. Parece que foi ontem que você estava acendendo velas para receber o ano de 2022. Parece que foi ontem, que você estava correndo atrás de um punhado de lentilha para cozinhar, alguns grãos de […]
Possuir um Planejamento Financeiro é ter a capacidade de quantificar seus sonhos e torna-los em metas para assim concretiza-los de forma mais organizada e com menor esforço. Já ouviu falar aquela célebre frase do gato em Alice? “-Se você não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve”. De certo ela é a que melhor se […]
Pela manhã sempre é uma oportunidade de recomeçar, de ir à luta e conseguir atingir nossas metas e desejos. Sempre é tempo de transformação e buscar novas maneiras de ver o mundo, as pessoas, as coisas que nos aconteceram e mudar, mudar para melhor, mudar para um caminho de êxito e glória. No caminho de […]
Muitas das coisas que acontecem em nossa vida nem sempre temos como prever ou mesmo controlar. Sempre fazemos planos, traçamos metas e alimentamos a esperança que tudo venha acontecer da maneira que desejamos. Porém existem fatores não consideráveis em toda nossa expectativa e são eles que nos conduzem por momentos que nos surpreendem de maneira […]
Iniciamos o mês de abril com Vênus em Peixes que em seu eterno caminho pelo círculo zodiacal, indica o início de uma fase de entrega e sensibilidade afetiva. A Senhora dos risos e das graças, inspiradora dos afetos e das paixões, a bela Aphrodite é a deusa da Beleza e do Amor. O planeta Vênus, […]
Olá amigos que me acompanham aqui na coluna Criando Sorrisos, vamos em frente com mais aprendizado? No último texto conversamos sobre o começo de novos projetos e a importância da mudança de hábitos (link) para alcançar nossas metas. Três grandes dicas para você substituir seus hábitos ruins e torna-los bons hábitos. PRIMEIRA: Eleger a mudança […]
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais bem-sucedidas e praticadas no mundo, tendo a mudança de crenças disfuncionais como principal alvo. Seu tratamento tem se […]
