Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional e relevante desse músculo. Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo compõe o grupo muscular conhecido como […]
A maternidade em si já é um enorme desafio. Os enjoos do primeiro trimestre, a escolha do nome, o aumento de peso, o chá de bebê, a dificuldade para dormir e se vestir, a escolha do nome, a montagem do quartinho, as expectativas do nascimento... ufaa!! E não para por aí!! Quando nascem os bebês, […]
No dia 17 de dezembro a minha grande amiga Adelina Silveira Alcântara Machado faria aniversário, ela costumava comemorar esta data com muitas festas e este foi o primeiro aniversário sem ela. A OBME- Organização Brasileira de Mulheres Empresárias foi fundada pela Adelina há 10 anos atrás quando foi convidada para representar o Brasil na FCEM- […]
Sou casada com um italiano e, como todo mundo, passamos por um período de adaptação no início do casamento, com uma diferença, eu não entendia o que ele dizia. Ele é napolitano e além do italiano ele fala um dialeto lindo de ouvir e difícil de compreender. A primeira vez que nos desentendemos foi cômica, […]
Já que semana passada falamos um pouco sobre Venezia e suas gôndolas, por que não conhecer um dos seus personagens mais polêmicos? Não sabemos se sua história é real em todos os detalhes ou lenda, mas Casanova ficou conhecido como um homem culto, sedutor e aventureiro que adorava correr riscos por sua paixão pelas mulheres. […]
Um dos desdobramentos da crise econômica que assolou o nosso país foi o alto índice de desemprego. Pesquisas apontam que no primeiro semestre o número de microempreendedores individuais ultrapassou 900.000. Um comercial de uma máquina de cartões mostra uma carteira de trabalho dentro de uma gaveta e diz: "Pode ter sido escolha sua ou pode […]
É possível comer pizza, bolo, farofa e ainda assim ter uma alimentação saudável e até emagrecer. É indicado comer alimentos como estes para controlar a fome, controlar a ansiedade e até mesmo a compulsão alimentar, o segredo está na escolha dos ingredientes. O alimento de baixo índice glicêmico, que quando chega no nosso intestino vai […]
O leitor deve ter conhecido pessoas que, mesmo sem a menor necessidade financeira, apresentavam o hábito de praticar pequenos furtos no cotidiano. Esses indivíduos, em sua compulsão, se satisfazem em surrupiar coisas simples, até de baixo preço, como uma simples barra de chocolate do balcão da padaria, uma caneta do escritório ou frutas na feira. […]
O tema de hoje é o Movimento He For She da ONU Mulheres pela igualdade de gêneros. Já imagino que você deve estar achando que está na coluna errada, afinal, o que a igualdade de gêneros tem a ver com o empreendedorismo feminino? As mulheres entram no mercado de trabalho e nem sempre recebem o […]
Com a independência econômica das mulheres, o mercado do vinho passou a considerá-las mais na hora de definir estratégias de produção e marketing. No perfil da mulher urbana que consome vinho surge a vontade de entender mais sobre a bebida. Nas últimas três décadas, com o aumento do consumo de vinho no mundo, o mercado […]
