Eu parei de beber por um tempo. Não por um grande motivo, nem por uma decisão radical. Só porque percebi que, na maioria das vezes, eu bebia sem pensar muito. Era quase automático. Um encontro, uma comemoração, um jantar, uma taça aparecia. Não porque eu queria, mas porque era o que se fazia. E foi […]
No turbilhão da vida moderna, cada vez mais mulheres têm enfrentado desafios emocionais e mentais que afetam diretamente a sua qualidade de vida e o seu bem-estar físico e psicológico. Nessa busca por equilíbrio, é crucial entender a diferença entre saúde emocional e mental, e como o autocuidado desempenha um papel fundamental nessa jornada de […]
É muito importante não julgar a pessoa que tentou suicídio. Não se deve ficar perguntando: “Por que você fez isso?”. A família e os amigos devem respeitar esse momento, pois é perceptível que a pessoa não está bem. Ofereça ajuda, acolhimento, atenção, carinho, etc. As 5 causas do pensamento relacionado à morte: A pessoa que […]
