Tag: privação de sono

"Vamping", hábito perigoso que virou moda entre os adolescentes

“vamping” — permanecer acordado usando telas até altas horas da noite — já é considerado um problema global. Dados do Centros de Controle e Prevenção de Doenças indicam que seis em cada dez estudantes dormem menos do que o recomendado. A privação de sono está associada a uma série de consequências: irritabilidade, falhas de atenção, […]

Flávia Andreoli: Quantas horas por dia o bebê deve dormir?

Como já falamos anteriormente, o sono é de fundamental importância para o bom desenvolvimento e crescimento das crianças. Ele influencia o humor, o raciocínio, a disposição, a coordenação motora, o crescimento, etc. Ou seja, ele é tão importante quanto a alimentação. Mas, afinal, quantas horas são ideais para que o bebê se beneficie de um […]