Oi, como foi a semana do feriadão do carnaval? Me conte como você aproveitou, o que fez? Organizou as pendências? Pulou muito carnaval? Viajou? Ficou na sua cidade? Eu fui à praia. Gosto muito do mar, de atividades como stand up, frescobol e também tenho corrido 30 minutos. Durante esses dias do feriado corri 3 […]
Já ouvimos muito sobre o limão , um dos alimentos mais alcalinos para o nosso corpo. Não podemos negar sua acidez, mas em contato com o corpo ele se torna o mais alcalino e curativo alimento que podemos adquirir o hábito de usar. Ao tomarmos um copo de água morna com limão logo ao levantar […]
Com certeza vocês já escutaram “isso é mais velho que andar pra frente” ou “tão fácil quanto andar pra frente”. Pois é, o simples fato de andar pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde, principalmente se você for sedentário. O simples movimento de se deslocar para frente (para quem não tiver limitação de locomoção) é […]
