Eclipse
Amanhecer por dentro Enaltecer a essência Desnudar-se do óbvio Ultrapassar as margens Sobreviver às correntezas Renascer nas tempestades Ignorar as superfícies Romper com as limitações Acreditar nas raízes, Sementes de uma vida toda Subir os degraus Conhecer a força interior Ladear com os medos Enfrentar as inseguranças Mirar o espelho sem receios Dobrar os joelhos […]
Lutando com a depressão
A depressão é uma condição séria que pode afetar muitas áreas da vida Falar com alguém em quem confia pode ajudar a aliviar os sentimentos de isolamento. Pratique atividade física. A atividade física libera endorfinas, que podem ajudar a melhorar o humor. Coma alimentos saudáveis. Comer uma dieta equilibrada pode ajudar a melhorar a saúde […]
Não tome decisões empolgado
Que vida boa é a vida quando estamos empolgados. Como é bom estar feliz, se sentindo pleno com os acontecimentos. Não tem nada mais gratificante que um momento de reconhecimento, quando o outro pensa em você e acredita em você para um novo projeto. Que sensacional é “viajar” nas possibilidades de um novo projeto. Realmente […]
Linhas infinitas
Escrever é coisa que esparrama do peito para as linhas do papel… É coisa que os olhos capturam coisa que a gente lê nas entrelinhas, uma cena, um gesto, o que acontece pra fora, o que lateja aqui dentro, a nossa história, a vida do outro, uma memória, um final ou recomeço, um sim ou […]
Superando a ansiedade
A ansiedade é uma condição comum e pode afetar a todos em algum momento da vida. Identifique os gatilhos: Identifique os fatores que desencadeiam a ansiedade. Faça exercícios físicos: Faça exercícios físicos regularmente para reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Medite: Medite ou pratique ioga para ajudar a relaxar. Respire profundamente: Respire profundamente e […]
É sobre fechar a conta
O que significa fechar a conta? Significa que normalmente trabalhamos de 5 dias por semana para descansar 2 dias apenas, ou seja, na maior parte do nosso tempo estamos trabalhando. Partindo dessa razão quantitativa a conta não fecha, não está certa essa proporção e dificilmente essa matemática vai mudar, sem falar das pessoas que trabalham […]
Roberta de Moraes: Um dia
Um dia, quando a tempestade cessar a fúria dos sem-lei e a nova era trouxer uma nova gente faremos um mundo novo. Longe das cicatrizes da fome, dos miseráveis, dos excluídos… longe do passado absurdo dos sem-nome, dos sem teto, das crianças sem rosto e sem identidade. Faremos o recomeço: um tempo de esperanças, da […]
Fabio Abate: Desenvolvimento de novos hábitos
Sempre tive a facilidade de viajar nos meus pensamentos, construindo ideias incríveis na minha cabeça, desenvolvendo planos realmente especiais. Basta eu estar nas minhas férias, finais de semanas ou realizando alguma experiencia fascinante de vida. Eu realmente fico muito entusiasmado com esses momentos, parece que o mundo está aos meus pés e nada pode dar […]
Roberta de Moraes: Natal
Natal chegando e com ele aquele espelho retrovisor que ganhamos automaticamente todo fim de ano. Hora em que paramos para refletir com mais atenção sobre tudo o que fizemos. Em uma grande tela nossa memória apresenta o flashback do que vivemos em 2022. Ano repleto de pequenos tsunamis sociais com eleições e Copa do Mundo […]
Yara Prado: Maquiagem e autoestima
Oi, minha gente! Como passaram essa semana? Hoje vamos falar sobre maquiagem e autoestima, qual será o papel da maquiagem para transformar a confiança de uma pessoa? Para iniciar esse assunto precisamos ir lá para a época rupestre, onde a maquiagem em forma de pinturas faciais e corporais era usada na preparação das pessoas para […]
