Flávia Raucci: Um passeio diferente e inusitado
Existem poucos lugares em São Paulo com o charme e a história do Jockey Club. Um dos visuais mais incríveis da capital paulista, situado no bairro “Cidade Jardim”, o Jockey continua encantando a todos com o seu glamour, excelentes restaurantes, bares, food trucks, espaço kids, extensa área verde, exposições, mostras, eventos e os famosos programas […]
Flávia Raucci: Os cavalos sentem frio?
Sim, os cavalos sentem frio. Porém eles são muito mais resistentes ao frio do que nós por conta do volume de massa corporal que possuem, ou seja, a zona de conforto térmica nos equinos é bem inferior à nossa. Os cavalos se sentem mais confortáveis no inverno do que em temperaturas muito elevadas e conseguem […]
Fitness: Por que pedalar traz tantos benefícios?
A bicicleta é um meio de transporte cada vez mais relevante nas metrópoles brasileiras. O número de pessoas que optam pela bike para se deslocar vem aumentando de forma significativa nos últimos anos. Além da agilidade e economia, muitos brasileiros optam pela bicicleta por ser uma opção mais saudável. De acordo com a Pesquisa Nacional […]
Fitness: Exercícios calistênicos e Dica do Coach Guto
Semana passada dei início ao assunto sobre o Treinamento Calistênico, que nada mais é do que utilizar a massa corporal para realizar diversos exercícios. Esse treino trabalha tanto a parte muscular quanto a aeróbica, gera hipertrofia e resistência. Pode-se utilizar nada além que o próprio corpo para treinar (por exemplo agachamento) ou ter o auxílio […]
Maternidade: Privação de sono na primeira infância
Dormir é fundamental para todos nós. E para as crianças é ainda mais importante. Nos primeiros anos de vida, o bebê tem, durante o sono, a liberação de hormônios essenciais para seu pleno desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. Se ele não dorme bem durante a noite, e não tem sonecas regulares e de qualidade durante […]
Treino funcional, funciona?
Sim funciona, e para essa época em que comemos mais, por conta das festas de final de ano, esse tipo de treino ajuda muito! Essa atividade tem um alto gasto calórico. Podemos dizer que o TREINO FUNCIONAL é tudo aquilo que funciona, ok …. Mas podemos melhorar essa resposta da seguinte forma: É tudo aquilo […]
