Desde os tempos em que as arquibancadas tremiam com o grito de “Urubu! Urubu!”, o apelido usado para ofender torcedores do Flamengo carregava camadas de preconceito. Uma forma estúpida de ostentar a indiferença da classe abastada contra a classe mais simples insinuando inferioridade, pobreza ou marginalidade. Mas em 1º de junho de 1969, algo mudou. […]
Há algo de sagrado quando um corpo negro canta. Como se a própria Terra respirasse junto. A voz vem das entranhas da história, mistura de reza e ferida, tambor e saudade. Antes da palavra escrita, o povo negro já narrava o mundo com o ritmo — o batuque era sua língua, o canto sua memória. […]
Você já parou para pensar por que a gente resiste tanto às mudanças, mesmo quando sabemos que são necessárias? Vivemos num mundo onde a adaptação é cada vez mais importante, mas parece que, quanto mais precisamos mudar, mais difícil fica. A reflexão de hoje não tem como propósito chegar numa solução, mas sim trazer a […]
O pequeno caule veio cheirar o mundo! Abriu seus olhos, Rompeu com o breu sob a terra, Anunciou suas folhas, sua singular existência… Nasceu, no brotar mais improvável. Olhando de pertinho ... Ele é frágil, não há como negar. À luz do sol experimenta o poder da vida e se conecta com tudo o que […]
Você já ouviu a frase “Pra baixo todo o santo ajuda”? Você já sentiu uma força interna que te impede de ser quem você gostaria de ser? Que te impede de construir o que realmente deseja? Estou vivendo de maneira intensa essa história e diariamente travo esta batalha comigo mesmo, porque a resistência é interna, […]
O corpo humano foi construído para movimentar-se, como andar de bicicleta, caminhar, correr, dançar. Os movimentos vão desde básicos até os mais complexos, sendo essenciais para ter uma vida saudável e longínqua. O movimento engloba vários fatores necessários que nos ajudam no dia a dia e na prática esportiva, como a coordenação, equilíbrio, força, resistência, […]
*Combinação de piso vinílico nos padrões Castanho e Pátina Dúvidas são comuns quando se deseja trocar o piso da casa ou do espaço comercial. Diversos fatores influenciam na escolha, desde durabilidade, manutenção e estética até a necessidade de mão de obra especializada e, claro, o preço. Hoje, vou explicar o que deve ser levado em […]
A palavra atleta provém do grego athletes e por sua vez do termo aethos, que significa ESFORÇO. Atendendo a sua origem etimológica, o atleta é aquele que compete com esforço por um prêmio. Ser atleta ultrapassa o amor pela vitória, pela fama, pelo dinheiro ou simplesmente o amor pelo esporte. Ser atleta é ser atleta […]
Nos anos 80 cursei a faculdade de administração hospitalar e na época saía das aulas com a cabeça borbulhando de ideias, novos conceitos e uma inédita maneira de pensar e realizar, parecia que tinha descoberto a fórmula do sucesso! Numa das aulas o tema era resistência à mudanças e me lembro do desenho de um […]
E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!! Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?! E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera endorfina que dá a sensação […]
