Olá meus queridos amigos, Duas vezes ao mês nos encontramos em um dos Cafés da cidade de Lyon para praticar o que chamamos de exercícios espirituais: conversamos, partilhamos o nosso caminho de perdão, generosidade e hospitalidade, mas também falamos das nossas sombras e medos. Cada conversa é um momento sagrado, que guardamos em silêncio e […]
Bom dia meus amigos queridos, No sábado da semana passada, quando entrei no meu voo de volta de Florença para Lyon, ouvi um bebê chorando, chorando muito alto. E, subitamente, ouvi o seu pai gritando ainda mais alto que o próprio choro: “STOP! STOOOP!” Eu, que estava muito cansado da viagem, tomei um susto e […]
Faz parte do senso comum acreditar que treinar apenas o abdômen salva vidas, salva sua lombar. Mas isso não é a realidade, senão as pessoas na academia não teriam dor lombar. O que salva sua lombar é o contexto geral da obra: treinar glúteos, assoalho pélvico, cintura escapular, cervical, pernas etc. Reequilibrar o corpo para […]
