Como controlar as emoções? Muitas pessoas têm dificuldade para manter as suas emoções sob controle. Somente identificar quais emoções que estão causando certas reações, pensamentos e comportamentos já pode ser um grande desafio! A falta de inteligência emocional provoca essa dificuldade. Para viver em paz consigo mesmo e tomar as melhores decisões para a sua […]
O vitimismo, ou autopiedade, refere-se à tendência de se apresentar como vítima de forma exagerada ou inapropriada, buscando compaixão e atenção dos outros, geralmente sem assumir responsabilidade pelas próprias ações e escolhas. É um comportamento que pode ter diferentes motivações, como a manipulação, a busca de atenção, a fuga da responsabilidade ou mesmo a dificuldade […]
A dependência emocional é um transtorno que se caracteriza por um padrão de comportamento em que uma pessoa se torna excessivamente ligada a outra, comprometendo seu bem-estar emocional e saúde. A pessoa dependente busca incessantemente a aprovação, aceitação e amor do outro, mesmo que isso signifique sacrificar a própria felicidade. Pode se manifestar em diversos […]
Uma decisão judicial trouxe à tona uma discussão importante sobre os limites das exigências feitas por operadoras de planos de saúde quando se trata da continuidade de terapias para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). No caso analisado, a operadora passou a exigir a cada três meses, um novo laudo médico para manter as […]
O que é crise existencial? Uma crise existencial é um período de intenso questionamento sobre o propósito e o significado da vida. Pessoas que passam por uma essa situação frequentemente enfrentam dúvidas profundas sobre seu valor pessoal, suas escolhas e o futuro. Essas crises podem ser desencadeadas por vários fatores e podem afetar significativamente o […]
O que a Constelação Familiar tem a ver com isso? Você já parou para pensar por que, de repente, se vê em um relacionamento problemático de novo e de novo? Por que, às vezes, parece que você só atrai pessoas alcoólatras, agressivas ou casadas, mesmo sabendo que isso vai te machucar? A explicação pode estar […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
Bom dia meus queridos amigos, Eu encontro toda hora gente que está ansiosa, gente que tem medo do futuro. Medo de se relacionar com alguém. Medo de se lançar e buscar um novo emprego. Medo de se casar. Medo de não saber como criar os seus filhos. Medo e ansiedade de ficar sozinho. Medo e […]
Vá, criatura, Cuide de regar as tuas sementes, De abrir as janelas De varrer a poeira dos olhos. Deixe que água que escorre sem cessar lave por dentro E preserve o bom, o bem, os recomeços. Respeite o silêncio Os sinais, a maturidade e a boa esperança. Acolha sua criança, A ausência, O breu. Olhe […]
Tenha atenção ás pequenas coisas que seu parceiro faz por você e agradeça por elas. Seja um bom ouvinte: ouça atentamente o que seu parceiro tem a dizer e tente entender suas perspectivas. Dê atenção ao parceiro: dê atenção ao seu parceiro, demonstrando que você se importa com ele. Mantenha a admiração: mantenha a admiração […]
