O Poder Transformador do Perdão Interno na Sua Prosperidade Imagine carregar um peso invisível que consome suas energias, afeta seus relacionamentos e bloqueia o fluxo da sua prosperidade. Esse peso chama-se mágoa. E o segredo para se libertar disso e abrir as portas para o sucesso em todas as áreas da sua vida é o […]
A insegurança é um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo. A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca. Ela acredita não ser capaz de encarar os desafios da vida com a cabeça erguida, recorrendo a mecanismos de defesa para mascarar a sua falta […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
A autoestima e a saúde mental estão interligadas e são fundamentais para o bem-estar de uma pessoa. A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos que se reflete na atitude que uma pessoa tem consigo mesma. A maneira como uma pessoa se vê tem um grande impacto nas áreas pessoal, relacional e profissional. “Quando […]
Já antevejo sua expressão de reprovação, mais um texto sobre autoestima! Vai me criticar pela falta de imaginação ou assunto, afinal, ninguém aguenta mais falar sobre isso... Quer perguntar se sou coach, especialista em bem-estar, yoga, meditação e coisas tais, ou quem sabe, sou cirurgiã plástica, proprietária de um spa ou fabrico produtos de beleza? […]
Olá, maravilhosas! Tudo bem com vocês? Hoje daremos início ao estudo sobre o tema “autoestima”! Mas afinal o que é autoestima, palavra tão proferida atualmente? “Qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com seu modo de ser, com sua forma de pensar ou com sua aparência física, expressando confiança em suas ações e opiniões.” (Fonte: […]
A mídia tem uma preocupação muito grande em relatar fatos sobre o esporte, principalmente no futebol, são muitas informações que surgem sobre os atletas que o assunto muitas vezes parece não ter fim, erros cometidos em campo, as negociações de contrato profissional, competições acirradas, clássicos, derrotas nas partidas decisivas, lesões inesperadas, acontecimentos da vida pessoal, […]
Essa é a grande preocupação das pessoas quando recorrem a uma Consultoria de Imagem e a dúvida persiste enquanto não souberem o seu objetivo de imagem. Muitas precisam aprimorar o seu estilo - recomeçar uma carreira- afirmar sua postura- desenvolver autoconfiança-administrar seus complexos ...enfim ...é dizer pra si mesma que tem um autoconhecimento, que sabem […]
Pouco antes da competição podemos observar no atleta de alta performance uma carga intensa emoções, principalmente de estresse, o que alguns autores denominaram de estado pré-competitivo. Essa reação se caracteriza sob o ponto de vista psicológico, pela antecipação da competição, e consequentemente da antecipação das oportunidades, riscos e consequências. Imagine, o simples fato de um […]
O esporte é um meio pelo qual se pode experimentar diversas emoções e intensidades. Os processos emocionais podem afetar não apenas na preparação física e psicológica dos atletas, mas também a sua vida particular. É fundamental equilibrar os níveis destas emoções para que não afetem o desempenho do atleta durante a competição, por isso, é […]
