A insegurança é um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo. A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca. Ela acredita não ser capaz de encarar os desafios da vida com a cabeça erguida, recorrendo a mecanismos de defesa para mascarar a sua falta […]
Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social. Pode ser amor, trabalho, amigos, família. Além disso, é comum a rejeição interna. Ou […]
Em paralelo ao crescimento nos casos de transtornos psiquiátricos, é notório o preconceito com quem sofre de algum tipo de doença mental. A palavra “preconceito” é definida no dicionário como ato de julgar algo ou alguém antes de obter o conhecimento a respeito. Aqui a hostilidade e a intolerância são resultado da generalização apressada do […]
Bom dia meus amigos, Eu vejo toda hora gente que vive no futuro. Eu vejo toda hora gente que vive no passado. Eu vejo pouca gente que vive no presente. Por que a gente tem tanta dificuldade de viver um dia de cada vez? Por que a gente é incapaz de viver o momento chamado […]
Bom dia meus queridos amigos, Nunca estivemos tão conectados globalmente, e, ao mesmo tempo, nunca ouvimos falar tanto de casos de depressão e déficit de atenção entre adolescentes e jovens. Nunca estivemos tão conectados e, paradoxalmente, tão sozinhos. Não importa se o indivíduo está em Tóquio, São Paulo, Paris, Bali ou Sydney; basta um clique, […]
Procrastinar é estar sempre adiando coisas, deixar para amanhã e acabar não fazendo. A procrastinação tem prejudicado a vida de muitas pessoas. Hoje em dia, as habilidades de distração aumentam por causa das redes sociais. A rede social é o maior ladrão do tempo da atualidade, fazendo com que as pessoas deixem de realizar várias […]
A falta de apoio de familiares resulta em mais chances da criança se tornaram jovem adulto oprimido, com baixa autoestima, que não confie em suas ações e decisões, sempre duvidando da sua capacidade. Muitas vezes, a autoestima está relacionada com a depressão, o excesso de demandas, a insegurança e aparência. A depressão desencadeia pensamentos negativos […]
A busca pela felicidade é uma parte fundamental da condição humana, mas alcançar um estado constante de felicidade pode ser desafiador, como disse Cortella a felicidade só pode ser percebida porque ela não é perene, ou seja, por não ser um estado permanente é o que a torna perceptível. Mas, o que vamos trabalhar na […]
Já antevejo sua expressão de reprovação, mais um texto sobre autoestima! Vai me criticar pela falta de imaginação ou assunto, afinal, ninguém aguenta mais falar sobre isso... Quer perguntar se sou coach, especialista em bem-estar, yoga, meditação e coisas tais, ou quem sabe, sou cirurgiã plástica, proprietária de um spa ou fabrico produtos de beleza? […]
Você se importa com que os outros pensam? Tenho observado nas sessões de terapia, que os pacientes demonstram muito uma preocupação com o que o outros pensam ao seu respeito, isso abrange; como se vestem, comem, como se comportam, o que devem ou não fazer de suas vidas. Aceitar a si próprio é o primeiro […]
