Oie, tudo bem por aí? Espero que sim. Eu não sei você, mas eu adoro esportes, mas confesso que mais para torcer do que para praticar. Mas, como nosso objetivo aqui é sempre indicar destinos e hospedagens que te incentivem a viajar mais, quem sabe uma motivação esportiva por ser o que esteja faltando. A […]
Entre as inúmeras frases de efeito criadas no mundo dos negócios está o termo BTR (De Volta à Corrida, na sigla em inglês). Esse termo se aplica bem ao esforço recente da Peugeot em mudar sua imagem no Brasil. A marca teve algo em torno de 2,5% de participação de mercado e caiu para menos […]
Nós últimos quatro anos, o Golden State Warriors tem sido soberano na NBA. Agora, em 2019, chega a mais uma final da Conferência Oeste para brigar por mais um título. Vitória mais vitória. Mais do mesmo. O tenista sérvio Novak Djokovic venceu o Masters 1000 de Madri pela terceira vez na carreira e igualou a […]
Tomei conhecimento de mais um caso de cliente do aplicativo Uber que quase foi assaltado! Veja o relato: “Gente, preciso fazer o seguinte alerta: como faço sempre, hoje chamei o Uber. No aplicativo estava indicando como motorista uma mulher de nome Márcia, o modelo do carro e a placa. Desci do prédio com minha filha […]
Periodizar seu treino tem o mesmo sentido que periodizar a compra de um carro, um imóvel ou qualquer coisa que você deseje comprar. Significa PLANEJAR e saber como executar cada etapa. Por exemplo: Se eu quero comprar um carro eu preciso planejar guardar algum dinheiro, depois planejar quanto de parcela vou poder pagar e saber […]
Ano novo, vida nova! Geralmente é isso que falamos quando desejamos algo diferente para o ano que está se iniciando. Mas e os seus planos, você vai mesmo conseguir tirar do papel e colocar em prática ou será mais um ano arrumando desculpas e não saindo do mesmo lugar? O ano acabou de começar e […]
COMO ASSIM??? Calma, nem tudo está perdido! Por mais que em 2008 tenha sido publicado um estudo onde um grupo foi submetido a atividades de baixa intensidade, como por exemplo caminhada, e esse grupo ganhou peso, existe muita coisa a ser estudada para AFIRMAR 100% o título desse meu texto. Claro que essa pesquisa é […]
É comum vermos cavalos com ferraduras nos cascos. Essas peças são colocadas para protegê-los, melhorando assim, a qualidade de locomoção desses animais. Os cavalos pisam sobre a extremidade de um único dedo, protegido pelo casco, que nada mais é, do que uma unha muito grossa. No passado, quando ainda não existia o hábito de colocar […]
A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo. A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo! Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc etc etc . . . Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho […]
Não é de hoje que falamos em modificar a INTENSIDADE dos exercícios e sermos beneficiados com isso. Porém a intensidade pode ser manipulada até mesmo em uma caminhada, sem necessidade de correr ou dar tiros. Obviamente que o condicionamento físico deverá estar de acordo com o tipo de manipulação, por exemplo, um corredor de 5 […]
