Pensar positivamente pode ter grande impacto na forma como você encara, decide e resolve seus conflitos e dificuldades. Manter o foco em pensamentos positivos ajuda a concentrar maior esforço na solução dos problemas, enquanto quem cultiva pensamentos negativos concentra-se mais no problema em si, tendo dificuldade em pensar nas possíveis soluções. Pessoas que cultivam pensamentos […]
Jesus já havia ressuscitado e já tinha surgido para as mulheres e posteriormente ficou entre dois de seus seguidores que iam para Emaús. Estes dois seguidores conversavam de maneira inconformada sobre a morte de Jesus. Porém os dois peregrinos falavam de uma maneira como se tudo estive perdido com a crucificação. Eles não perceberam que […]
Nós professores escutamos bastante isso, mas a pergunta deveria ser “como devo treinar para acelerar meus resultados?”. Ninguém quer saber como se alimentar ou como treinar corretamente, querem uma mágica dentro de um pote CARO de suplemento. Acreditem, lá não está o seu resultado! Seu resultado está dentro de você, mas você tem que querer […]
Imagine um dia ótimo – para que isto seja real, pense nele de maneira agradável em sua consciência. Não deixe qualquer reserva mental inverter este estado. Seus pensamentos neste dia serão impulsionados por ondas positivas na elaboração da imagem que criou. Agradeça um ótimo dia – faça um agradecimento pelo que está por vir neste […]
Voltei melhor! Esta é a frase que ouvi de uma amiga empresária que acaba de ganhar mais um troféu de aquatlo, já contei a história dela aqui na coluna e sempre vejo uma ligação muito forte entre esporte e empreendedorismo. Aprender a lidar com conquistas e derrotas é fundamental para qualquer empresário ou empreendedor. Uma […]
Quem lê minha coluna sabe o quanto incentivo a busca pelo sonho, digo para persistir, não desistir e continuar seguindo sempre em frente. Mas nesta semana eu mesma me surpreendi com a resposta que dei para uma amiga. Isso me fez refletir... Imaginei que ela esperava ouvir outra resposta, uma palavra de encorajamento. A questão […]
Já treinou hoje? Mas treinou de verdade ou foi até academia levantar uns halteres de qualquer jeito? Seu corpo será transformado quando você de fato treinar de verdade. Na vida qualquer coisa que se faça de maneira relaxada, sempre resultará em um objetivo que você não queria que acontecesse. E muitas vezes fazer qualquer coisa […]
A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo. A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo! Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc etc etc . . . Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho […]
Inicio o texto com a palavra "depende". Do ponto de vista conceitual, ambos, Treinamento Funcional e Musculação tradicional, são baseados no treinamento de força. Isso inviabilizaria a combinação. Porém, embora ambos usem os exercícios de força como pilares, os objetivos são diferentes e, consequentemente, a manipulação das variáveis também difere, o que torna a combinação […]
Falar de empreendedorismo feminino é lembrar da maternidade, as mulheres são capazes de gerar filhos, projetos e ideias. Somos criativas por natureza e temos a nosso favor a famosa intuição, aquele sexto sentido que faz com que as mães sempre acertem as previsões sobre o nosso futuro. O dia pode estar brilhando lá fora, mas […]
