Hoje vou tocar num assunto polêmico, em tabus impostos e crenças limitantes. Quantos de vocês ouviram quando criança que para ser rico era preciso nascer ou casar com alguém com posses? Esta é uma das maiores mentiras que já ouvi na minha vida, e olhe que já estou beirando os 60 anos!! Para ser uma […]
Na semana passada falamos sobre os dois primeiros "potes" para começar seu Planejamento Financeiro. Agora, vamos dar sequência ao tema. 3 – INDEPENDÊNCIA FINANCEIRA O terceiro pote é o daquele momento em que você trabalhará apenas porque quer e não por necessidade. Acho que todos na vida buscam constantemente uma melhor qualidade de vida! E […]
Imagina ser convidada para o lançamento de uma inovação? Esta semana estive numa palestra sobre um dispositivo com inteligência artificial que consegue dar mais autonomia a deficientes visuais. É um aparelho pequeno que se acopla a um óculos e consegue ler qualquer coisa, um grande avanço tecnológico que pode mudar a vida das pessoas com […]
Sou formada há 20 anos em Nutrição pela faculdade São Camilo, pós graduada em Nutrição Funcional, Nutrição Esportiva, Nutrição Pediátrica, Fitoterapia e Nutrição Estética. Com a minha experiência de 10 anos em clínica, considero sempre a particularidade de cada organismo, por isso a dieta é individualizada. Oriento sempre os meus pacientes a ficarem atentos aos […]
O ano começa com novidade de vida, novos planejamentos, metas e acima de tudo muita esperança! A possibilidade de iniciarmos este 2018 lembra um pouco os tempos da escola quando com expectativa e alegria estreávamos a primeira folha do caderno e com cuidado folheávamos os livros novos e encapados. Vamos aproveitar para encarar os desafios […]
Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional e relevante desse músculo. Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo compõe o grupo muscular conhecido como […]
Você já reparou que vigilantes que trabalham em shoppings centers raramente dão um sorriso durante o expediente de trabalho. Isso pode ser considerado grosseria ou falta de educação? Absolutamente não! Profissionais ligados à segurança púbica e privada, devem manter sobriedade e certo distanciamento no trato com as pessoas que visam proteger. O bate papo desnecessário […]
Que atire a primeira pedra a pessoa que não tiver problemas, viver é a arte de solucionar problemas, aprender com eles e até sofrer por eles. Em um contexto tão complicado nos dias de hoje parece até que problemas são a grande matéria prima para se viver. Eles vêm e vão, mas sempre estão por […]
Hoje vou contar a história de uma amiga que me perguntou porque postei a foto dela no pódio no nosso grupo de empresárias, respondi que o empreendedorismo tem tudo a ver com esporte. Andrea Gonzalez começou a correr aos 16 anos de idade quando fazia intercâmbio nos Estados Unidos mas não ganhava as corridas, pois […]
Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. Executando a puxada por trás da cabeça é comum a pessoa inclinar a cabeça para frente para poder […]
