Empoderar-se é ter conhecimento de si mesma, é estar consciente de sua essência e de seus valores. Mulher, aprenda a se amar mais, cuide-se mais, liberte-se da mania de querer agradar a todos, você precisa entender que o grande amor da sua vida é você, por isso, trate-se com mais carinho, com mais respeito, você […]
O Afundo é um dos melhores exercícios para membros inferiores, tem uma execução não muito complexa, exige equilíbrio corporal, cuidados para os joelhos estarem sempre na posição/direção correta e mantendo o tronco ereto você estará estimulando seus músculos abdominais mantendo-os contraídos (muito importante). Mas muitas pessoas realizam esse exercício pisando apenas na ponta do pé […]
Todos já passamos por adversidades e provavelmente elas ainda estarão nos caminhos que nos esperam no futuro. Nossa reação a muitas delas pode ter sido diferente, para algumas encontramos forças para enfrentar, para outras entramos em depressão e talvez para a mais difícil delas despertamos em nosso coração o desejo de fugir daquilo num estalar […]
Gostou do título? Então vou complementar: PERCA 10KG EM 1 MÊS. PERGUNTE-ME COMO. Temos algumas variações para esse título, podemos achar ele escrito em alguns lugares assim: CONHEÇA A DIETA QUE ESTÁ FAZENDO A CABEÇA DOS FAMOSOS ou CONHEÇA O SUPLEMENTO EMAGRECEDOR. O que não falta são nomes chamativos recheados de “meias verdades”. É possível […]
O ainda jovem Davi, ao assumir o desafio de lutar com o filisteu Golias, não conseguiu credibilidade dos que o cercavam, mas seguiu assim mesmo para enfrentar aquele momento em nome de Israel. O filisteu bradou que daria a carne de Davi as aves do céu e as bestas do campo, mas não foi o […]
Às vezes em certos momentos da vida abandonados nossa capacidade de seguir em frente para nos entrincheirarmos em nossas dúvidas e incertezas, esperando que tudo passe bem depressa. Mas o tempo de nossa imaginação não é o tempo da vida. “Na tranquilidade e na confiança está a vossa força...”. Mas nos momentos difíceis fica muito […]
Teoricamente líderes são pessoas acostumadas a gerenciar crises, afinal, elas surgem repentinamente, podem ser causadas por uma tragédia da natureza, um boato, um acidente, mudanças na política ou na economia. Segundo o Wikipedia, gerenciamento de crise é um método administrativo que visa a redução de prejuízos no momento em que ocorre uma disrupção, por motivos […]
A morte faz parte do processo de desenvolvimento humano e está presente em nosso cotidiano, mas parece que falar sobre a morte na cultura ocidental ainda é um grande tabu. Ao falarmos da morte, damos mais atenção a nossa vida, a morte nos permite acesso direto a essência da vida, ao que realmente importa, evitando […]
O tema de hoje é muito importante, pois deixarei claro alguns mitos como por exemplo quando as mulheres falam: “professor, não vou treinar braço, pois não quero ficar com um bração!”. Essa explicação e outras eu irei abordar ao longo do texto. Os homens produzem em seu corpo 2 hormônios que ajudam no aumento da […]
É muito comum ouvir ou atribuir coisas a determinadas pessoas que não são verdade e parece incrível que muita gente acredite e ainda distribua a notícia. Ao invés de ser uma barreira dizimadora de fatos que possam denegrir injustamente alguém, agem de maneira contrária a incentivar esta manobra sombria e não bastasse por cada um […]
