Dados atuais ●Recorde de afastamentos: O país registrou mais de 546 mil afastamentos pelo INSS devido a transtornos mentais, o que representa um salto considerável e o segundo ano consecutivo de marcas históricas na década. ●Prevalência: O país lidera o ranking global de transtornos de ansiedade e registra os maiores índices de depressão da América […]
O ciberbullying e a comparação social estão fortemente ligados nas redes sociais. A mania de se comparar com a vida perfeita dos outros gera inveja, baixa autoestima e ansiedade. Esse cenário serve de terreno fértil para ataques, julgamentos de aparência e exclusão virtual. O Papel da Comparação Social ●Vitrinede ilusões: As pessoas mostram apenas o […]
O ser humano é um ser social, o que significa que as pessoas estão sempre em busca de manter boas relações com outras pessoas. A sociabilidade do ser humano é uma vantagem evolutiva. Para garantir a sobrevivência da espécie, os nossos antepassados perceberam que precisavam viver juntos. Por isso, até mesmo nos dias de hoje, […]
O vício em apostas online, conhecido clinicamente como ludopatia, é um transtorno mental reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) caracterizado pela perda de controle sobre o impulso de jogar, gerando graves impactos financeiros, emocionais e sociais. O que é a Ludopatia? ●Transtorno de comportamento e perda de controle de impulsos idêntico a uma dependência […]
O que é crise existencial? Uma crise existencial é um período de intenso questionamento sobre o propósito e o significado da vida. Pessoas que passam por uma essa situação frequentemente enfrentam dúvidas profundas sobre seu valor pessoal, suas escolhas e o futuro. Essas crises podem ser desencadeadas por vários fatores e podem afetar significativamente o […]
Dos 36,9% dos brasileiros que passaram 3 horas ou mais por dia nas redes sociais, 43,5% possuem diagnóstico de ansiedade. É o que aponta o relatório “Panorama da Saúde Mental”, Relação entre redes sociais e saúde mental o uso das redes sociais pode apresentar efeitos deletérios que impactam negativamente a saúde mental. Estudos já associaram […]
Após uma perda é esperado que sentimentos como medo, tristeza, culpa, raiva e insegurança sejam potencializados e, com isso, alguns comportamentos se evidenciem, como o desejo de ficar só e a sensação de falta de energia ou de motivação, por exemplo. É importante observar que, durante o período de luto, suas emoções são respostas às […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
A autoestima e a saúde mental estão interligadas e são fundamentais para o bem-estar de uma pessoa. A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos que se reflete na atitude que uma pessoa tem consigo mesma. A maneira como uma pessoa se vê tem um grande impacto nas áreas pessoal, relacional e profissional. “Quando […]
No turbilhão da vida moderna, cada vez mais mulheres têm enfrentado desafios emocionais e mentais que afetam diretamente a sua qualidade de vida e o seu bem-estar físico e psicológico. Nessa busca por equilíbrio, é crucial entender a diferença entre saúde emocional e mental, e como o autocuidado desempenha um papel fundamental nessa jornada de […]
