Romão: Cuide de tudo que possa precisar um dia
Por mais que uma vida possa ser planejada, ela também nos reserva algumas surpresas que nem sempre são agradáveis e nos deixam confortáveis diante de determinadas circunstâncias. Hoje talvez possamos correr, praticar esportes de alto-impacto com nosso corpo, mas quem sabe lá frente quando precisarmos de nossas cartilagens dos joelhos elas já não vão estar […]
César Romão: Perdoar é usar a inteligência
Armazenar rancores, dissabores, desilusões, decepções, tristezas, raiva e dores, é tornar-se um corpo e mente fértil para gerar o pior ácido que alguém pode ter em seu interior, um ácido que corrói nossas entranhas, nossos sentimentos mais profundos, nossa esperança e nossos sonhos. Um ácido terrível que faz muita gente envelhecer diante do espelho e […]
César Romão: Tenha um ótimo dia
Imagine um dia ótimo – para que isto seja real, pense nele de maneira agradável em sua consciência. Não deixe qualquer reserva mental inverter este estado. Seus pensamentos neste dia serão impulsionados por ondas positivas na elaboração da imagem que criou. Agradeça um ótimo dia – faça um agradecimento pelo que está por vir neste dia […]
César Romão: Cumprir a vida é compreender a marcha
Viver é marchar numa rota de constante compreensão e descobrir o sentido de estarmos caminhando tanto para irmos tão longe ou tão perto. A vida é tudo aquilo que fazemos dela e tudo aquilo que ela faz de nós. Cumprir a vida é o nosso destino, independente de nossa vontade. Estamos no possível com nossos […]
César Romão: Tenha reações eficientes
Boa parte de nossas vidas é composta das reações que materializamos tanto em nosso interior quanto em nosso exterior e estas reações vão moldando muito de nosso presente e futuro, fora o estrago que já fizeram em nosso passado. Estas reações são de extrema importância por aplicarem em todo nosso corpo um movimento relativo, que […]
César Romão: Atue com agressividade progressiva
Descobrir o ritmo das coisas e o nosso próprio ritmo é fundamental. Não se deve fazer menos do que se pode fazer, mas não se deve fazer mais do que se consegue fazer. Devemos descobrir nosso ritmo, estipular nosso limite e mantermos este ritmo quando as coisas estão indo bem ou quando elas não estão indo […]
César Romão: Assine com elogio uma crítica
Quem bate esquece, quem apanha não esquece. Estamos num momento onde críticas são importantes para o aperfeiçoamento das pessoas, das empresas e do mundo. Mas elas estão sendo confundidas com desabafo, discórdia e uma maneira de alguém dizer o que pensa do jeito que bem entende. Quando criticamos alguém, logo esquecemos, mas a pessoa que […]
Fitness: Aulas em grupo para idosos
Os benefícios da atividade física ocorrem em diversas dimensões, além da biológica, e podem se manifestar em campos pouco explorados, como nas interações sociais. Essa gama de benefícios pode ser particularmente importante para idosos. Nesse sentido a realização de atividades em grupo, como os esportes coletivos podem ser interessantes. Em um estudo recente o pesquisador […]
César Romão: O orgulho é uma praga disfarçada
Entre alguns pontos que colocam as pessoas longe de vencer seus desafios, o orgulho é o que mais cega. A pessoa se fecha em sua verdade, se tranca em sua visão de mundo e vai a todo vapor, não há quem a esclareça, não há quem tire dela a ideia de agir de maneira diferente. […]
César Romão: Passe longe de fofoca
Existem algumas ervas-daninhas no caminho das pessoas que, como você, estão no caminho da vitória, a pior delas é a fofoca. Só existe uma maneira dela nos atingir: quando acreditamos nela e permitimos que ela faça parte de nossa vida. É comum em famílias e empresas esta erva-daninha correr solta, e vai levando consigo todos […]
