Os fogos de artifício são parte de nossas celebrações culturais, mas também são uma fonte de sofrimento para muitas pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). A boa notícia é que, em outubro de 2024, a Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado aprovou o Projeto de Lei 5/2022, que limita o barulho dos […]
Você já se perguntou como enfrenta os desertos da vida? Aqueles momentos difíceis que parecem nos desafiar em cada passo e nos testar além do limite? Apesar de inevitáveis, esses desertos não representam o final da história, mas sim escolas onde temos a oportunidade de aprender e crescer. Em muitos momentos de crises, percebi que […]
O poder da gratidão é um sentimento que pode transformar a vida e ajudar a lidar com desafios do dia a dia. A gratidão pode ter um impacto significativo no corpo e no cérebro, trazendo benefícios para a saúde mental e emocional. Alguns dos benefícios da gratidão são: ●Bem-estar A gratidão libera substâncias químicas benéficas […]
Rejeitar significa resistir, desprezar ou recusar algo ou alguém. Não dá para desprezar o fato de que a rejeição é uma das feridas emocionais mais profundas e difíceis de lidar. A rejeição se faz presente em diferentes âmbitos da vida social. Pode ser amor, trabalho, amigos, família. Além disso, é comum a rejeição interna. Ou […]
Como temos medo de falhar. Falhar em um relacionamento amoroso, no papel de líder com a equipe, no papel de pais. Exercemos tantos papéis, e a pressão vem de todos os lados — do julgamento externo e, principalmente, da nossa própria autocrítica. Nessa busca incessante por perfeição, esquecemos algo essencial: nossa vulnerabilidade. É justamente ela […]
Num dia de verão, relaxando na praia, chamou minha atenção a brincadeira de duas crianças. Com afinco e criatividade, construíam um lindo castelo de areia, com torres, passarelas e passagens internas. Quando estavam quase acabando, veio uma onda e destruiu tudo, reduzindo o castelo a um monte de areia e espuma. Achei que cairiam no […]
Em meio aos diversos papéis que desempenhamos na vida - ora filho, ora pai ou mãe, ora profissional, ora companheiro em um relacionamento, você já se deparou, em algum momento, com a sensação de estar falhando? “Eu poderia ter feito mais.” “Por que isso aconteceu comigo?” Quantas vezes você já se pegou preso a frases […]
O que é crise existencial? Uma crise existencial é um período de intenso questionamento sobre o propósito e o significado da vida. Pessoas que passam por uma essa situação frequentemente enfrentam dúvidas profundas sobre seu valor pessoal, suas escolhas e o futuro. Essas crises podem ser desencadeadas por vários fatores e podem afetar significativamente o […]
Bom dia meus queridos amigos, Eu sei. É inacreditável. Na última quinta-feira recebi uma mensagem no meu telefone: “Fábio, você está em Lyon?” Perguntava o meu querido amigo de Barcelona. “Sim. Esta semana estou em Lyon”. Eu respondi não sabendo qual seria a próxima mensagem. “Acabei de aterrizar!” Ele me escreve enquanto eu assustado lia […]
Você sabe o que é a Autorregulação? É um dos cinco componentes-chave da inteligência emocional. A autorregulação é a capacidade de controlar o próprio comportamento, emoções e pensamentos na busca de objetivos de longo prazo. Mais especificamente, a autorregulação emocional refere-se à capacidade de gerenciar emoções e impulsos perturbadores - em outras palavras, pensar antes […]
