Pode parecer clichê, mas os pesquisadores afirmam que o “poder do pensamento positivo” realmente funciona, embora ainda não se saiba o porquê. O pensamento positivo, ou atitude otimista, é a prática de focar no que há de bom em qualquer situação e pode ter grande impacto na saúde física e mental. Isso não significa ignorar […]
Há poucos dias, um telejornal, em seu noticiário policial, divulgou um assalto onde dois marginais armados, ao tentarem roubar uma motocicleta, acabaram assassinando pai de família de 42 anos de idade. O repórter localizou a esposa e o pai do falecido, que estavam muito abalados com o ocorrido mas não quiseram dar entrevista, pois estavam […]
A ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e se preparar para os desafios diários. No entanto, quando essa emoção se torna muito intensa, com preocupações desproporcionais aos problemas e de forma contínua, ela se transforma em um transtorno. O transtorno de ansiedade pode interferir no descanso e […]
Janeiro Branco 2026 Tema do ano, PAZ · EQUILÍBRIO · SAÚDE MENTAL, aponta para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas. Saúde mental não é luxo — é base para viver melhor. O que é a Campanha Janeiro Branco? A Campanha Janeiro Branco é um movimento social e cultural […]
A manutenção dos relacionamentos familiares, sociais e afetivos, e as trocas interpessoais são essenciais para o bem-estar e a qualidade de vida de pessoas de todas as idades. A mudança repentina que gerou essa dificuldade de convívio social afetou as emoções, trouxe insegurança, medo, frustração e angústia. Mediante os impactos da pandemia, muitos estão com […]
A Síndrome de Dezembrite, ou Síndrome do Fim de Ano, é um termo popular para a angústia, ansiedade, tristeza e esgotamento que muitas pessoas sentem no final do ano devido à pressão por confraternizações, balanço de metas não realizadas, demandas de trabalho e preocupações com o futuro, embora não seja um diagnóstico clínico oficial, os […]
O perigo do uso excessivo de telas abrange impactos na saúde física e mental, como distúrbios do sono, sedentarismo, problemas de visão (fadiga ocular, secura e miopia), além de prejuízos ao desenvolvimento cognitivo e emocional de crianças e adolescentes, como dificuldades de atenção, concentração, aprendizado e socialização. O uso descontrolado também pode levar ao vício […]
Conheça o turismo de bem-estar no Brasil, onde as hospedagens são mais do que um simples refúgio para descansar. Oie, tudo bem por aí? Recentemente trouxe aqui para a coluna spas para relaxar em vários cantos do mundo... Mas a busca por bem-estar também é tendência por aqui. Do Rio de Janeiro à Bahia e […]
Achei intrigante o comentário feito por professor de direito penal quando eu cursava a universidade: “Caros alunos, qualquer pessoa, pelo menos uma vez, já pensou em dar cabo da própria vida”. A discussão entre os alunos foi acalorada; ao final, o mestre completou: “Em alguns momentos da nossa existência, quando fragilizados emocionalmente ou abatidos pela […]
A desigualdade racial impacta profundamente a saúde mental de grupos minorizados, como a população negra, por meio de estresse crônico, discriminação e racismo estrutural Impactos na saúde mental 1)Estresse crônico e trauma: O racismo, em suas diversas formas (estrutural, individual, micro agressões), causa estresse crônico e pode levar a condições como transtorno de estresse pós-traumático […]
