Hoje é Dia Mundial de Conscientização do Autismo, mas para muitas famílias brasileiras, é só mais um dia tentando garantir o mínimo para seus filhos. Enquanto alguns vestem azul e postam frases de impacto nas redes sociais, há mães em filas de unidades básicas de saúde esperando uma triagem que nunca chega. Há outras em […]
Bem-estar mental é um estado de equilíbrio emocional e físico, em que a pessoa consegue lidar com as emoções e desafios da vida. É um aspecto fundamental da saúde mental, que deve ser priorizado tanto quanto a saúde física. Características do bem-estar mental Reconhecer as próprias capacidades, Lidar com o estresse normal da vida, Trabalhar […]
Pesquisas tem revelado que o uso excessivo de celular pode trazer sérios prejuízos a saúde mental. Gostaria de fazer um alerta ao amigo leitor que está em grupos de Zap onde as discussões são acaloradas, muitas vezes com discurso de ódio existente ou conversas que tiram sua atenção ao realmente importante na sua vida. Uma […]
A preocupação excessiva é um sinal que nosso psiquismo anda em alerta constante, resultando assim em ansiedade e estresse crônico. Entretanto, não apenas prejudica o bem-estar emocional, mas também possui impactos negativos em nossa saúde física. A preocupação excessiva pode causar estresse, ansiedade, e problemas físicos e mentais. ●Problemas físicos ●Dor de cabeça ●Mal-estar físico […]
O Poder Transformador do Perdão Interno na Sua Prosperidade Imagine carregar um peso invisível que consome suas energias, afeta seus relacionamentos e bloqueia o fluxo da sua prosperidade. Esse peso chama-se mágoa. E o segredo para se libertar disso e abrir as portas para o sucesso em todas as áreas da sua vida é o […]
A doença de Alzheimer pode causar diversos prejuízos mentais, como perda de memória, desorientação, problemas de linguagem e alterações de personalidade. Sintomas mentais Dificuldade para encontrar palavras ou expressar sentimentos Irritabilidade, desconfiança, agressividade ou passividade Interpretações erradas de estímulos visuais ou auditivos Tendência ao isolamento Depressão, ansiedade e apatia Confusão mental Alucinações Agitação Frustração A […]
O que são Constelações Sistêmicas Familiares? As constelações sistêmicas familiares são uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, que visa auxiliar na identificação e resolução de padrões ocultos dentro das dinâmicas familiares. Esta abordagem tem raízes na Psicanálise, Terapia Gestalt, Terapia Primal-Califórniana, Análise Transacional, Teologia, e 16 anos de estudo em campo analisando o comportamento […]
A crise sobre o sentido da vida, também conhecida como crise existencial, é um período de questionamento sobre o propósito da vida. É um fenômeno psicológico que pode ser doloroso, mas também pode ser uma fase de crescimento pessoal. Sintomas Sensação de apatia Falta de propósito Falta de motivação Dúvidas sobre o valor pessoal Dúvidas […]
A resiliência mental é a capacidade de uma pessoa enfrentar e superar adversidades, mantendo a saúde emocional e psicológica. É uma característica que pode ser desenvolvida ao longo da vida. A resiliência é importante para a saúde mental porque: Ajuda a lidar com o estresse Diminui o risco de desenvolver transtornos mentais Ajuda a manter […]
A depressão é considerada a doença do século XXI pela Organização Mundial da Saúde (OMS). É um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A depressão é caracterizada por: Tristeza, Pessimismo, Baixa autoestima, Desinteresse, Insegurança, Insônia, Culpa. A depressão pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Alguns […]
