O bullying prejudica a saúde mental de crianças e adolescentes e afeta a vida acadêmica, resultando em maior incidência de faltas, mudanças de escola e desistências. Um estudo recém-publicado indicou que adolescentes entre 12 e 15 anos que sofrem bullying na escola apresentam riscos até 3 vezes maiores de tentar suicídio. Um levantamento realizado no […]
A prática da musculação é vista por muitos como uma atividade com potencial sobretudo estético. Entretanto, de maneira alguma, seus benefícios se limitam ao aumento do volume muscular. Segundo Kendall Moseley, médico e diretor clínico da divisão de endocrinologia, diabetes e metabolismo da Johns Hopkins Medicine nos EUA, “a maior parte da literatura mostra que […]
É muito importante não julgar a pessoa que tentou suicídio. Não se deve ficar perguntando: “Por que você fez isso?”. A família e os amigos devem respeitar esse momento, pois é perceptível que a pessoa não está bem. Ofereça ajuda, acolhimento, atenção, carinho, etc. As 5 causas do pensamento relacionado à morte: A pessoa que […]
Ao longo da vida, a maioria das pessoas aprende, a lidar com seus sentimentos. Esse aprendizado começa ainda na infância, quando observamos e imitamos os comportamentos das pessoas ao nosso redor, principalmente daqueles que nos criaram. Essas experiências acabam influenciando como lidamos com nossas emoções na vida adulta. Imagine uma pessoa que, na infância, sempre […]
Como você reage ao que te acontece? Você já parou para pensar se tem agido ou reagido às situações que enfrenta diariamente e como isso tem afetado sua saúde mental? Muitas vezes, passamos o dia a dia no piloto automático, sem realmente perceber como estamos lidando com as situações que surgem a todo momento. Nossa […]
No dia 10 de setembro é oficialmente o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Todos nós devemos atuar na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis […]
Um neto foi falar com o avô, com raiva de um amigo que havia lhe feito uma injustiça. O avô disse: "Eu mesmo, algumas vezes, senti grande ódio daqueles que 'aprontaram' tanto, sem qualquer arrependimento daquilo que fizeram. Todavia, o ódio corrói você, mas não fere seu inimigo. É o mesmo q ue tomar veneno, […]
Cuidar de uma pessoa com Autismo implica numa rotina que vai muito além do que a maioria das famílias conhece. Não vivemos apenas uma jornada física de cuidados, mas em muitos casos há uma maratona emocional e mental para gerenciar as demandas do cuidado diário, terapias, consultas médicas, adaptações escolares, além das tarefas incumbidas aos […]
Procrastinar é estar sempre adiando coisas, deixar para amanhã e acabar não fazendo. A procrastinação tem prejudicado a vida de muitas pessoas. Hoje em dia, as habilidades de distração aumentam por causa das redes sociais. A rede social é o maior ladrão do tempo da atualidade, fazendo com que as pessoas deixem de realizar várias […]
Vivemos em um mundo onde a dor é parte da experiência humana. Ela é inevitável, seja ela física ou emocional. No entanto, o sofrimento é uma escolha que fazemos, muitas vezes sem perceber. Sofremos não apenas pela dor em si, mas também pela maneira como reagimos a ela, permitindo que pensamentos negativos e preocupações se […]
