Estabilização postural: CORE
COM A POPULARIZAÇÃO DE DIVERSAS MODALIDADES MUITO SE FALA SOBRE O CORE, MAS O QUE SERIA? O CORE sempre existiu, e já era trabalhado por treinadores na década de 90, porém com o grande avanço do Pilates e de outras modalidades, ele foi mais divulgado e consequentemente mais estudado. Isso é ótimo, pois trabalhar bem este […]
