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Bem – estar mental

Bem-estar mental é um estado de equilíbrio emocional e físico, em que a pessoa consegue lidar com as emoções e desafios da vida. É um aspecto fundamental da saúde mental,

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Preocupação excessiva

A preocupação excessiva é um sinal que nosso psiquismo anda em alerta constante, resultando assim em ansiedade e estresse crônico. Entretanto, não apenas prejudica o bem-estar emocional, mas também possui

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O Poder de Sentir

É preciso sentir para se entender e reconhecer a importância do nosso emocional. Quantas vezes você já percebeu um desconforto no corpo, aquele nó na garganta, um peso no peito

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