Paty Moraes: Os 10 mandamentos da mulher no Carnaval
Já é Carnaval, mulherada. Atenção aos 10 mandamentos da festa mais esperada do ano. 1- Amar e respeitar a si mesma sobre todas as coisas; 2- Não tomar o santo gole em vão; 3- Curtir domingos e todas as festas; 4- Honrar Pai e mãe; 5- Não matar o ensaio do bloquinho; 6- Pecar contra […]
Crianças e musculação: uma parceria cheia de benefícios
O treinamento de resistência (ou força de resistência) é fundamental para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Com uma planilha de treino bem elaborada e consciente das individualidades e idade de cada criança, os benefícios poderão ser positivos para toda a vida. Os antigos mitos estão sendo constantemente derrubados. Instituições altamente renomadas como American College […]
