O gin ganhou, finalmente, minha admiração
Não é segredo pra quem me acompanha: adoro uma cervejinha e, até agora, nada substituia um bom copo gelado e uma boa conversa com amigos. O bom papo continua sendo fundamental, mas aprendi a apreciar outra bebida: o gin. Meu primeiro contato com um gin tônica foi há dois meses, após muito hesitar. […]
Fitness: Quanto tempo posso ficar sem treinar sem prejuízos?
Com a correria do dia a dia, falta de motivação, lesões, doença ou qualquer outro motivo, podem ocorrer períodos em que paramos de treinar. Esse tempo parado pode ser bem prejudicial para os ganhos que conquistamos com tanto suor e dedicação. Mas calma que isso não será do dia para a noite e existem […]
