Flávia Andreoli: A importância da rotina para bebês e crianças
Uma das coisas mais importantes para a vida do bebê e da criança é a rotina. Negligenciada por grande parte das pessoas na vida adulta, para os pequenos não só é necessária, como fundamental! A rotina tem como objetivo promover segurança. Saber o que acontece a cada fase do dia permite que a criança se […]
Fitness: Dormir bem também ajuda a emagrecer
Você está seguindo certinho o plano alimentar que o nutricionista montou para você? Está firme nos seus treinos? No entanto, não está vendo resultados? Saiba que uma das razões pode ser a falta de descanso, mais especificamente o sono ruim. Dormir também faz parte dos hábitos de vida saudáveis, o sono bom é ter […]
