Fitness: Aula de abdominal traz benefícios? + Dica do Coach Guto
O tema da semana passada foi “Muitas abdominais ajuda?”. E pra fechar esse tema agora vamos falar um pouco sobre as boas (boas???) e velhas aulas de abdominal (ou aulão abdominal ou aulão para queimar a capa de gordura ou aula de definição abdominal etc.) Mas realmente são efetivas? 40 minutos só fazendo abdominais praticamente […]
Nivaldo de Cillo: O melhor do mundo agora é presidente
Quantas vezes vimos o futebol – ou diretamente seus protagonistas – alteraram o andamento “normal” das coisas? Paro para pensar e a primeira história que vem à memória é aquela de Pelé. No auge de sua carreira, há quase 50 anos, parou-se uma guerra na Nigéria para acompanhar um jogo amistoso do Santos Futebol Clube […]
