Superando a ansiedade
A ansiedade é uma condição comum e pode afetar a todos em algum momento da vida. Identifique os gatilhos: Identifique os fatores que desencadeiam a ansiedade. Faça exercícios físicos: Faça exercícios físicos regularmente para reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Medite: Medite ou pratique ioga para ajudar a relaxar. Respire profundamente: Respire profundamente e […]
Garimpando humanidades
E de tudo, resta o que ficou E no que ficou tanta importância. Garimpei meus valores diamantes, Pedras preciosas de minha alma intranqüila… Inquieta, faminta de verdades cortantes, de humanas transparências. De mim o sol a iluminar todas as ruas por onde passo, água da chuva de outros ontens a lavar lugares sombrios. Acrescento. Mulher […]
