Procrastinação
Procrastinar é estar sempre adiando coisas, deixar para amanhã e acabar não fazendo. A procrastinação tem prejudicado a vida de muitas pessoas. Hoje em dia, as habilidades de distração aumentam por causa das redes sociais. A rede social é o maior ladrão do tempo da atualidade, fazendo com que as pessoas deixem de realizar várias […]
A Dor é Inevitável, mas o Sofrimento é Opcional: Liderando Seu Interior com Mindfulness
Vivemos em um mundo onde a dor é parte da experiência humana. Ela é inevitável, seja ela física ou emocional. No entanto, o sofrimento é uma escolha que fazemos, muitas vezes sem perceber. Sofremos não apenas pela dor em si, mas também pela maneira como reagimos a ela, permitindo que pensamentos negativos e preocupações se […]
